بلاگ نقره ای

موضوعات علمی، هنری، فرهنگی، سرگرمی و تفریحی

بلاگ نقره ای

موضوعات علمی، هنری، فرهنگی، سرگرمی و تفریحی

۲۷ مطلب در تیر ۱۳۹۴ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰


 


 ● اصول کلی
۱) همواره لباسی را بپوشید که کاملا اندازه شما باشد.
۲) پوشیدن لباسهای بزرگ تنها اندام شما را اغـراق آمـیـز تـر جـلوه داده و آنـها را پنهان نمیکند.
۳) بیشتر سعی کنید تنها در زمانی که کمر باریکی دارید از کمر بند استفاده کنید.

ست کردن لباس ,ست لباس ,ست لباس بهاره

اصول ست کردن لباس و نحوه انتخاب آن

ست کردن لباس ,ست لباس ,ست لباس بهاره ,ست لباس تابستانه ,ست لباس پاییزه ,ست لباس زمستانه ,ست لباس شب ,ست لباس مجلسی ,ست ,مد و زیبایی - تازه های دنیای مد

۴) پارچـه هـای سـنگین مانـند پـشمـی، بافـتنی و چرمی شما را سنگین وزن تر جلوه میدهند.
۵) پارچه های سبک وزن مانند کتان، نخی شما را لاغر تر جلوه میدهند.
۶) رنگهای تیره شما را لاغر تر و کوچک تر میکنند.
۷) رنگهای روشن شما را بزرگتر و حجیم تر میکنند.
۸) لباسهای بالا تنه و پایین تنه یکرنگ شما را لاغر تر جلوه میدهند.
۹) لباسهای بالا تنه و پایین تنه با رنگهای متفاوت شما را بلند قد تر میکند.
۱۰) لباسهای یقه بلند گردن را کوتاه تر میکند.
۱۱) گردن بند کوتاه نیز گردن را کوتاه تر میکند.
۱۲) روسـری کـه به سـمت پـایین آویزان شـده باشد، قـد شما را بلند تر جلوه میدهد.
۱۳( خالکوبی پـیـرامـون گـردن و روی شــانـه هـا سبـب چهار شانه تر شدن شما میگردد.
۱۴) لـبـاس بـا خطوط افقی شما را چاق تـر و بـا خـطـوطعمودی شما را لاغر تر جلوه میدهـد.

● بـرای لاغر تر و بلند قد تر بنظر رسیدن نکات زیر را رعایت کنید:
۱) لباسهای کاملا اندازه بپوشید لباسهای خیلی کوچـک و خیلی بزرگ تنها شما را چاق تر نشان میدهند.
۲- لباسهای یکدشت یکرنگ بپوشید. تـرجیـحا یـکرنـگ از سر تا نوک پا.
۳) از پـوشیـده لبـاسـهای با طرح برجسته و پارچـه هـای زمخت خود داری کنید.
۴) لباسهای تیره رنگ با پارچه های نازک و نرم بپوشید.
۵) شلوار را در ناحیه کمر بالا بیاورید نه پایین تر.
۶) کراوات با پهنای متوسط پوشیده و حتما طول آن تا کمر برسد.
۷) از پوشیدن لباسهای با نقش و نگار شلوغ خودداری ورزید.
۸) لباس با طرح راه راه عمودی بپوشید.
۹) از داشتن ملزومات بیش از حد خود داری کنید.
۱۰) کفش پاشنه بلند به پا کنید.

● برای کوتاه تر و چاق تر بنظر رسیدن نکات زیر را رعایت کنید:
۱) لباسهای با رنگ متفاوت بپوشید.
۲) رنگهای روشن و پر رنگ بپوشید.
۳) کراوات پهن تر بپوشید.
۴) لباسهای چند لایه به تن کنید.
۵) کفش بدون پاشنه و ظریف بپوشید.
۶) شلوار تمام قد بپوشید.
۷) از پوشیدن لباسهای سرتاسر یکرنگ بپرهیزید.
۸) لباس با طرح راه راه عمودی و کراوات باریک نپوشید.

● چگونه ست کنیم
۱) رنگ جوراب باید همرنگ و یا تیره تر از شلوار باشد.
۲) رنگ کمربند با رنگ کفش باید یکسان باشد.
۳) کـت و شلـوار خــاکستـری و سرمه ای با کفش مشکی، و کـت و شـلـوار قـهـوه ای و زیتونی با کفش قهوه ای ست است.

● نکات ست کردن لباس برای زنان...
▪ زنان قد بلند
۱) از کمر بند پهن استفاده کنید.
۲) از دامن خیلی کوتاه و خیلی بلند پرهیز کنید.
۳) بهتر است پـیـراهن خـود را داخـل شـلـوار و دامـن تــو بگزارید تا خط عمودی کمرتان نمایانتر گردد.
۴) لباس نقش دار و طرح خطوط افقی بپوشید.
۵) دامن بلند و یا دمپا گشاد بپوشید.
۶) لباسهای سر تا پا یکرنگ نپوشید.
۷) از گردنبند و گوشواره کوچک استفاده نکنید.
۸) کیف دستی کوچک حمل نکنید.
۹) شلوار راسته بپوشید.
۱۰) تاپ نپوشید.
۱۱) کـفش پاشنه بلند نپوشید و از کفـش انـدکـی لـژ دار استفاده کنید.

● زنان قد کوتاه و ریز نقش
۱) لباس با طرح راه راه افقی نپوشید.
۲) از لباس هـای رنگارنـگ، ملزومات بــزرگ و شلوار دمـپا گشاد و یا پاچه های تا شده استفاده کنید.
۳) دامن کوتاه با نقش و نگار بزرگ نپوشید.
۴) لبـاس هـای یـکرنـگ و شـلوار راســته و لباس تــنـگ و ملزومات کوچک استفاده کنید.
۵) خطوط عمودی و لباسهای یقه هفت بدن را کشیده تر میکنند.
۶) کفش کمی نوک تیز بپوشید.
۷) کفش پاشنه بلند بپوشید.
۸) از کمر بند باریک استفاده کنید.
▪ زنان چاق
۱) لباسهای یکدست یکرنگ بپوشید.
۲) از کت و ژاکت بلند با دکمه های باز استفاده کنید.
۳) از روسری شالی استفاده کنید.
۴) گردنبند دراز شما را لاغر تر میکند.
۵) کفش پاشنه بلند بپوشید.
۶) لـبـاس یقه هفت و قلبی شکل، گـردن را کشـیـده تـر میکند.
۷) ژاکت بلند بدون اپل بپوشید.
۸) لباسهای تیره رنگ بپوشید.

● نکات ست کردن لباس برای مردان...
▪ مردان قد بلند
۱) لباسهای یکدست یکرنگ نپوشید.
۲) لباسها و شلوارهای زیپدار نپوشید.
۳) کـت و شـلوار بـا خـطـوط راه راه بـا خـطـوط عـمــودی و کراوات باریک و ژاکت که طولش تا روی کمر است نپوشید.
▪ مردان قد کوتاه
۱) کفش بوت و ساق بلند نپوشید آنها شما را قد بلندتر نمیکنند.
۲) شلوار پاچه کوتاه و یا پاچه تا شده نپوشید.
۳) لباس آستین دار به تن کنید.
۴) از نقش و نگار عمودی راه راه عمودی و شلوار راسته و کراوات باریک استفاده کنید.
▪ مردان لاغر
۱) کراوات باریک و پیراهن و یا تیشرت یقه هفت نپوشید.
۲) لباسهای براق و با خطوط عمودی و چسبان نپوشید.
۳) کت و شلوار اپل دار بپوشید.
۴) شلوار بگی بپوشید.
۵) پلوور حجیم و یقه اسکی بپوشید.
▪ مردان چاق
۱) ژاکت اپل دار نپوشید.
۲) کراوات زرق و برق دار نزنید.
۳) دکمه پیراهن را تا انتها و بالا نبندید.
۴) ساعت باریک به دست نکنید.
۵) پلوور حجیم و یقه اسکی نپوشید.
۶) بلوز و پیراهن یقه هفت نپوشید.
۷) شلوار تنگ نپوشید.
۸) لباس با خطوط عمودی و کراوات یکرنگ استفاده کنید.
۹) از لباسهای تیره رنگ استفاده کنید.
▪ مردان شکم بزرگ
۱) جلیقه و یا هر چیزی که روی شکم بیافتد و به آن فشار بیاورد را نپوشید.
۲) شلوار را روی شکم خود نیاورید.
۳) لباسهای براق و یا روشن نپوشید.
۴) لباسهای گشاد و تیره رنگ بپوشید.
۵) کراوات پهن بزنید که تا خط کمر بلند باشد.
۶) ژاکت و شلوار یکرنگ بپوشید.

  • وبگاه نقره
  • ۰
  • ۰


سخت‌تر از بیدار شدن صبح زود، این است که باید جلوی کمد بایستی و به این موضوع فکر کنی که شلوار سبز با مانتو قهوه‌ای هماهنگی دارد ؟

کفش بنفش‌ات را با کدام شلوار می‌توانی بپوشی ؟ و ... اگر شما هم روزانه با این دغدغه مواجه هستید و برای پوشیدن لباس لازم است چند دست لباس را از کمد بیرون بکشید و عوض کنید، پس با قواعد ست کردن رنگ‌ها آشنایی ندارید و لازم است این مطلب را بخوانید و با اصول این کار آشنا شوید تا از فردا صبح و چشم بر هم زدنی یک ست لباس هماهنگ بپوشید.

اصول ست کردن لباس, ست کردن لباس


این اصول را حفظ کنید
1.رنگ‌های اولیه و ثانویه که در چرخه رنگ در کنار هم قرار گرفته‌اند، در ترکیب هم با یکدیگر هم‌خوانی دارند مثلا آبی با بنفش و سبز هماهنگی دارد و زرد با قرمز و نارنجی. این رنگ‌ها می‌توانند با هم ترکیب شوند اما از نظر بصری، نور یکدیگر را به‌شدت کاهش می‌دهند. ست کردن این رنگ‌ها خوب است ولی چندان چشمگیر نیست.

2.به رنگ‌های اولیه و ثانویه‌ای که در چرخه رنگ مقابل یکدیگر قرار گرفته‌اند، رنگ‌های مکمل گفته می‌شود مثلا بنفش از ترکیب قرمز و آبی به وجود آمده و با رنگ اصلی زرد در تضاد است. رنگ سبز از ترکیب زرد و آبی به وجود آمده و با رنگ قرمز کنتراست (هم‌خوانی) مکمل دارد. این رنگ‌ها «کنتراست مکمل» نامیده می‌شوند چون همدیگر را کامل می‌کنند و وقتی در کنار هم قرار می‌گیرند، جلوه یکدیگر را قوت می‌بخشند و تاثیر رنگ‌ها بیشتر از زمانی است که به تنهایی استفاده می‌شوند. ترکیب این رنگ‌ها در یک ست لباس، زیبایی قابل توجهی خلق می‌کنند.

3.اگر لباسی دارید که از ترکیب چند رنگ طراحی و دوخته شده، اصل بر این است که با یکی از رنگ‌ها هماهنگ‌سازی را انجام دهید؛ آن هم رنگی که بیشتر از همه در لباس به کار رفته است.

4.پارچه‌هایی که طرح‌های مختلف دارند، برای ست کردن و پوشیده شدن در کنار هم توصیه نمی‌شوند. از نظر زیباشناسی ترکیب یک بلوز راه‌راه با دامن خال‌خالی جالب به نظر نمی‌رسد، البته طراحان از این ترکیب استفاده می‌کنند ولی آنها اصول حرفه‌ای‌تری را می‌شناسند که نتیجه کار را دلنشین می‌کند. برای شما که نگاه حرفه‌ای در زمینه لباس ندارید، بهتر است از این ترکیب پرهیز کنید یا ست‌های کامل طراحان را به کار ببرید.

رنگ شناسی واجب است
در اولین قدم باید با چرخه رنگ آشنا شوید چون این دایره براساس هماهنگی و همخوانی رنگ‌ها چیده شده است و نشان می‌دهد که چگونه رنگ‌ها در کنار هم باعث افزایش و کاهش قدرت انعکاس یکدیگر می‌شوند. در نگاه اول کشف این چرخه کمی پیچیده به نظر می‌رسد اما واقعا کار سختی نیست. ابتدا رنگ‌ها را بشناسید:

اصول ست کردن لباس, ست کردن لباس


رنگ‌های اولیه:
زرد، قرمز و آبی

رنگ‌های ثانویه (ترکیبی):
قرمز + آبی = بنفش
قرمز + زرد = نارنجی
زرد + آبی = سبز

دنیای بی‌انتها
رنگ‌های درجه سوم از ترکیب رنگ‌های اولیه با رنگ‌های ثانویه به وجود می‌آیند که با رنگ‌های اولیه تشابه و هماهنگی خوبی دارند. در این بخش عامل تعیین‌کننده رنگ میزان استفاده از دو رنگ است و براساس اندازه ترکیبات می‌توان نتایج مختلفی به دست آورد مثلا با سه ترکیب مختلف از دو رنگ ثابت می‌توان سه رنگ مختلف به دست آورد:

سبز+ آبی = آبی فیروزه‌ای
سبز+ آبی = سبز آبی (آبی آکواریومی)
سبز + آبی = لاجوردی
زرد + نارنجی = کهربایی
زرد + سبز = زمردی
زرد + سبز = لیمویی
آبی + بنفش = نیلی
آبی + بنفش = ارغوانی
آبی + بنفش = یاسی
قرمز + بنفش = زرشکی

اصول ست کردن لباس, ست کردن لباس


سفید و سیاه؛ رنگ‌هایی برای تمام فصول
سفید و سیاه را می‌توانید در کنار هر رنگی استفاده کنید. از نظر متخصصان و طراحان، سفید و مشکی رنگی ندارند. سفید محصول نبودن ترکیبات رنگی با بیشترین درخشندگی است. در نقطه مقابل، سیاه از ترکیب تمام رنگ‌ها با بیشترین حد تیرگی به‌وجود آمده است. این دو رنگ تنها رنگ‌هایی هستند که با تمام رنگ‌ها هماهنگی دارند؛ درواقع استثناهایی هستند که قواعد ترکیب رنگ را به چالش می‌کشند. سفید در کنار هر رنگی قرار بگیرد، این قابلیت را دارد که رنگ را بارزتر کند و جلوه بیشتری به آن بدهد؛ در مقابل مشکی تندی و تیزی رنگ‌ها را می‌گیرد.

قرمز؛ جذاب اما خطرناک
قرمز قابلیت جور شدن با سفید، مشکی، قرمز، بنفش، نارنجی و سبز را دارد. وقتی می‌خواهید ست لباسی با رنگ قرمز بسازید، بهترین کار این است که از ترکیبات مختلف قرمز استفاده کنید یعنی رنگ‌هایی مثل بنفش که قرمز در آن استفاده شده ولی حواس‌تان باشد سراغ تیره و روشن قرمز برای ست کردن و ترکیب نروید. حواس‌تان باشد قرمز را با آبی و زرد ست نکنید؛ این رنگ‌ها فقط زمانی با هم هماهنگ می‌شوند که آبی به سمت بنفش و زرد به سمت نارنجی متمایل شده باشد.

آبی؛ در ساحل آرامش
رنگ آبی با سفید، مشکی، آبی، سبز، بنفش و نارنجی هماهنگ می‌شود. رنگ مکمل آبی، نارنجی است و قرار گرفتن این دو رنگ در کنار هم نارنجی را تشدید می‌کند. دقت کنید آبی را با زرد و قرمز ست نکنید، فقط در صورتی می‌توانید ست کنید که قرمزتان به بنفش و زردتان به سبز نزدیک باشد.

زرد؛ هشدار‌های جدی در راه است
زرد با رنگ‌های سفید، مشکی، زرد، سبز، نارنجی و بنفش هماهنگی دارد اما در کل رنگ سختی برای ست کردن است چون تند و آتشین است. به شما توصیه می‌کنیم برای ست کردن از سایه‌های ملایم‌تر این رنگ استفاده کنید و به هیچ‌عنوان سراغ زرد نئون یا شبرنگ نروید چون به‌شدت مشکل‌زاست. رنگ‌های مشابه زرد، نارنجی و سبز هستند.

مکمل رنگ زرد، بنفش است اما کنار هم قرار دادن این دو رنگ، احتیاط و دقت زیادی می‌خواهد. هیچ کدام نباید از دیگری درخشان‌تر و تند‌تر باشد چون از لحاظ بصری، تاثیر نامطلوبی دارد.

سبز؛ صلح برای همیشه و همه جا
سبز با رنگ‌های سفید، مشکی، سبز، آبی، زرد و قرمز هارمونی دارد. در یک نگاه کلی، سبز رنگ پرکاربرد و به دردبخوری است به شرط اینکه از ترکیبات صحیح آن استفاده شود. اگر شما از ترکیبات سبزی استفاده کنید که در طبیعت یافت می‌شود مثل خاکی، زیتونی، زمردی و... این امکان را دارید که آن را با هر رنگی ست کنید.

اصول ست کردن لباس, ست کردن لباس


رنگ مکمل سبز، قرمز است. این دو در کنار هم ترکیب ایده‌آلی هستند اگر نخواهید از طیف تند و آتشین هر دو استفاده کنید. حواس‌تان باشد سبز با بنفش و نارنجی هماهنگی ندارد مگر اینکه بنفش نزدیک به آبی و نارنجی نزدیک به زرد باشد.

بنفش؛ رنگ رویال و باشکوه
رنگ بنفش با مشکی، سفید، بنفش، قرمز، آبی و زرد هماهنگی دارد. رنگ بنفش با همان دستورالعملی که برای رنگ آبی گفتیم قابل استفاده است. اگر از سایه‌های تیره‌تر بنفش استفاده می‌کنید، کارتان راحت است. طیف‌های مختلف قرمز و آبی با بنفش هماهنگی دارند و می‌توانید از تیره و روشن این رنگ برای کامل کردن یک ست استفاده کنید.

مکمل رنگ بنفش، زرد است ولی باید با یک درجه درخشندگی انتخاب شوند چون اگر تندی یکی از دیگر بیشتر باشد، باعث می‌شود جلوه دیگری گرفته و تصویر ناخوشایندی ایجاد شود؛ پس بهتر است ملایم‌ها را با هم و تندها را با هم به کار ببرید.

نارنجی؛ با احتیاط نزدیک شوید
سفید، مشکی، نارنجی، قرمز، آبی و زرد، رنگ‌های هماهنگ با نارنجی هستند. نارنجی، یکی دیگر از رنگ‌های خطرناک در پوشش است چون به‌شدت این توانایی را دارد که ستی نامتوازن ایجاد کند. برای فرار از این اتفاق پیشنهاد می‌کنیم به جای نارنجی تند از سایه‌های روشن‌تر و تیره‌تر این رنگ استفاده کنید و آن را در کنار رنگ‌هایی چون قرمز و نارنجی به کار ببرید.

قهوه‌ای رنگی است که از نارنجی به‌وجود آمده و به همین دلیل به‌خوبی با آن ترکیب می‌شود. رنگ مکمل نارنجی، آبی است ولی از ترکیبات آبی استفاده کنید که نتیجه نهایی ست شما خیلی پر زرق و برق نباشد.

  • وبگاه نقره
  • ۰
  • ۰



اجازه بدهید صادق باشیم: وقتی به تازگی وارد رابطه‌ای می‌شویم، با عینک خوش‌بینی به طرف‌مقابل و رابطه‌مان نگاه می‌کنیم.

همه اشکالاتی که در طرفمان می‌بینیم را خیلی راحت کنار می‌گذاریم: از معرفی کردن شما به خانواده‌اش خجالت می‌کشد؟ می‌گویید هیچ اشکالی ندارد به موقع‌اش این کار را خواهد کرد. آنقدر شلخته است که همیشه دور تا دور خانه‌اش ظرف و لباس کثیف پخش شده است؟ می‌گویید اشکالی ندارد خودتان به اندازه کافی منظم هستید که بتوانید هر دوتان را نظم بدهید.
اما وقتی نسبت به رابطه‌تان واقع‌بین‌تر می‌شوید، همین موضوعات جدی‌تر به نظرتان می‌رسد. در زیر به ده علامت‌ هشدار اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد باید نسبت به رابطه‌تان نگران شوید.

۱. برای شاد کردن طرفتان، باید خود واقعی‌تان را تغییر دهید.
همه ما وقتی با فرد جدیدی آشنا می‌شویم کمی تغییر می‌کنیم. برای اینکه نامزدمان دوست دارد مجبور به تماشای فوتبال می‌شویم و یا چند ماه گیاهخوار می‌شویم چون طرفمان سال‌هاست که گیاه‌خوار است. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که متوجه شوید برای راضی کردن او باید هسته وجودی خودتان را تغییر دهید.
ویرجینیا گیلبرت، مشاور خانواده و ازدواج، می‌گوید، «اگر می‌بینید مجبورید ارزش‌ها، اعتقادات و حتی طرز لباس پوشیدنتان را بخاطر طرف‌مقابلتان تغییر دهید، بدانید که مشکلی وجود دارد. اگر مجبورید همه کلماتی که می‌خواهید به زبان بیاورید را چندبار ویرایش کنید و همه رفتار و اعمالتان را بارها و بارها ارزیابی کنید، فقط به این دلیل که تصور می‌کنید طرفتان می‌خواهد به شما نمره دهد، دست از این رابطه بکشید.»

۲. باید دربرابر دوستان و خانواده‌تان از طرفتان دفاع کنید.
مطمئناً قرار نیست کسی به اندازه شما نامزدتان را دوست داشته باشد اما اگر می‌بینید که تمام اعضای خانواده و دوستانتان از او خوششان نمی‌آید، بدانید که مشکلی وجود دارد. دکتر گری نیومن، روانشناس، می گوید، «وقتی همه دوستان و خانواده‌تان با فرد موردنظر شما راحت نیستند و تصور می‌کنید که او را به اندازه شما نمی‌شناسند، باید روی رابطه‌تان بازنگری داشته باشید. »

۳. انتقاد و گله و شکایت جزء مولفه‌های اصلی رابطه‌تان شده است.
اس‌ام‌اس زدن‌های چند ساعت یکبار شما برای او غیرقابل تحمل شده است و این را بارها به شما گفته است. به موفقیت‌های زندگی شما همیشه با عینک بدبینی و انتقاد نگاه می‌کند. اگر احساس می‌کنید این دید منتقدانه طرفتان کم‌کم بر اعتمادبه‌نفس شما اثر می‌گذارد، زمانش رسیده است که با او در این رابطه صحبت کنید.
دکتر تینا سویتین، متخصص روابط، می گوید، «این انتقاد می‌تواند مقایسه‌های خیلی ملایم هم باشد که به زبانی کمتر خشن و عادی ارائه می‌شود. حتی همین نوع مقایسات و انتقادات هم بر اعتمادبه‌نفس شما اثر گذاشته و در آخر سلامت رابطه‌تان را به خطر می‌اندازد.»

۴. همیشه به این فکر می‌کنید که وقتی پیش طرفتان نیستید، او چه می‌کند.
تازمانیکه شک و تردید درمورد اینکه طرفتان کجاست و چه می‌کند در ذهنتان باشد، هیچوقت نمی‌توانید با هم کنار بیایید.
دکتر مارینا اسبروچی، مشاور روانشناس برای روشن کردن این موضوع مثال می‌زند، «شاید نامزدتان تلفن همراهش را روی حالت بیصدا قرار می‌دهد. همیشه. این را به این واقعیت که فقط چند مرتبه در هفته می‌تواند بیرون برود و ترجیح می‌دهد بیشتر با شما به صورت پیامک در ارتباط باشد اضافه کنید. حواستان باشد! شما کارآگاه نیستید اما مطمئناً وقتی قضیه بودار می‌شود می‌فهمید. اگر به نظرتان دو بعلاوه دو چهار نمی‌شود، زمانش رسیده که از آن رابطه بیرون بیایید و به دنبال کسی باشید که بتوانید به او اعتماد کنید.»

۵. این طرفتان است که تصمیمات بزرگ رابطه‌تان را می‌گیرد.
فقط وقتی همدیگر را می‌بینید که طرفتان امکانش را داشته باشد و فقط هم با دوستان و خانواده او معاشرت می‌کنید. مجبورید هر جایی که او می‌خواهد حضور داشته باشید اما برایتان روشن کرده است که هیچ علاقه‌ای به مراوده با دوستان شما ندارد.
به نظرتان آشنا می‌رسد؟ اگر این طرفتان است که همه تصمیمات رابطه را می‌گیرد و شما فقط از او متابعت می‌کنید، زمانش رسیده است که رابطه‌تان را دوباره ارزیابی کنید.

۶. رابطه‌جنسی شما دچار مشکلاتی است.
رابطه نباید فقط برمبنای ارتباط جنسی باشد اما رابطه جنسی بخشی از آن است.
دکتر اسبروچی می‌گوید، «اگر احساس می‌کنید همسرتان از لحاظ تمایلات جنسی با شما تفاوت بسیاری دارد، پیش مشاور جنسی بروید. راهکارهای مختلف را امتحان کنید تا شاید زندگی جنسی‌تان تکانی بخورد. برای بادوام شدن ازدواج، نیاز به ارتباط جنسی خوب و باکیفیت دارید.»

۷. شما به زمان تنهایی بیشتر ولی طرفتان به زمان با هم بودن بیشتر نیاز دارد.
شدیداً به دنبال زمانی هستید که بتوانید تنها باشید. اما نامزدتان مدام از این شکایت می‌کند که وقت کمی را با هم می‌گذرانید. دکتر جین گریر، مشاور خانواده و ازدواج می‌گوید، «به عبارت دیگر، تداوم ارتباط‌تان معمولاً یا خیلی زیاد یا خیلی کم است، چه از طریق پیامک باشد، یا تلفن یا دیدن همدیگر. اگر به نظر می‌رسد که هیچوقت درمورد میزان مناسب این تماس‌ها به توافق نمی‌رسید، حتماً مشکلی وجود دارد.»

۸. خودتان را مسئول شادی و خوشبختی طرفتان احساس می‌کنید.
دکتر گیلبرت اعتقاد دارد، به محض اینکه احساس کردید طرفتان برای ایجاد تعادل احساسی خود شدیداً به شما و فقط به شما، تکیه کرده است، زنگ هشدارتان باید به صدا دربیاید.
او توضیح می‌دهد، «طرفتان چه غرق در ناامیدی باشد چه خشم، کاری می‌کند که احساس کنید شما مقصرید و این وظیفه شماست که او را از این وضعیت بیرون بیاورید. هرچه که برای درست کردن این اوضاع می‌گویید یا انجام می‌دهید، اشتباه است و باعث بدتر شدن حال طرفتان می‌شود که البته تقصیر شماست. چنین نوع ارتباطی سم است و باید بلافاصله از آن بیرون بیایید.»

۹. طرفتان افرادیکه می‌بینید و کارهایی که می‌کنید را کنترل می‌کند.
این می‌تواند مهمترین علامت هشدار باشد. دکتر سویتین می‌گوید، «اگر احساس می‌کنید که طرفتان می‌خواهد زمانی که با خانواده و دوستانتان می‌گذرانید، مسائل مالی شما، انتخاب‌هایتان برای لباس پوشیدن یا میزان آرایشتان را کنترل کند، باید آن را خیلی جدی بگیرید.»

۱۰. مدام با خودتان فکر می‌کنید که مبادا در رابطه اشتباهی باشید.
شاید به طور دردناکی مشخص باشد اما میل شما به خاموش کردن این شک و تردیدها بعدها باعث پشیمانی‌تان خواهد شد. دکتر اسبروچی می‌گوید، «خیلی وقت‌ها وقتی به عقب به رابطه‌ بد قبلی‌مان نگاه می‌کنیم، نشانه‌های چیزی که واقعاً بود را واضح می‌بینیم. و وقتی که فکر می‌کنید می‌بینید که در آن زمان دوست داشتید به هر طریقی که شده این نشانه‌ها را نادیده بگیرید.»
شما باید نسبت به مشکلات و نگرانی‌های رابطه‌تان دقیق‌تر باشید و حتماً درمورد آنها با طرفتان صحبت کنید و یا قبل از اینکه صدمه ببینید، از رابطه بیرون بیایید. دکتر اسبروچی می‌گوید، «هر چیزی که اذیتتان می‌کند را در ذهنتان حک کنید. اگر دوباره اتفاق افتاد، زمانش رسیده است که یک قدم به عقب بردارید.»
  • وبگاه نقره
  • ۰
  • ۰


اتومبیل‌ها از زمانی که به تولید انبوه رسیدند به بخش جدانشدنیِ زندگی انسان‌ها تبدیل شدند. علاقه برخی به اتومبیل وصف‌ناشدنی است. اما تولید تعدادی از اتومبیل‌ها باعث تغییراتی در نسل‌های بعدی اتومبیل‌ها شد.


در ادامه با بیست خودرویی که جهان را تغییر دادند آشنا خواهید شد.


لند روور دیفندر

با آن می‌شد همه جا رفت

salijoon.us

اگر سوار این خودرو شوید، احساس راحتی کامل خواهید داشت. در زمین‌های ناهموار مزرعه، جنگل یا مناطق ییلاقی اصلا اذیت نخواهید شد. حتی می‌توانید پرنده یا شکار خود را در عقب این لندروور بیندازید. طراحی و ساخت این خودرو به شکلی بود که بتوان مانند یک «چکمه» در میان گل‌ولای حرکت کند.


آئودی آر 10

قدرت موتورهای دیزلی را به مسابقات آورد

salijoon.us

زمانی که یکی از مدیران اجرایی بلندپایه در شرکت آئودی برای اولین بار صدای این اتومبیل را شنید با خود فکر کرد که یک جای کار می‌لنگد! در واقع، موتور دیزلی آن بسیار بی‌سروصدا کار می‌کرد و صدایی که او می‌شنید متعلق به اصطکاک لاستیک و جاده بود. اما چه بخواهید یا نخواهید، از سال 2006 به بعد تنها موتورهای دیزلی فاتح رقابت‌های «لو مان» شده‌اند.


تویوتا پریوس

اولین خودرو هیبریدی (خودرو برقی دوگانه)

salijoon.us

در واقع اول «هوندا اینسایت» آمد، اما مانند تویوتا پریوس جلب توجه نکرد. دلیلش نیز این بود که بازیگران مشهور هالیوود (کامرون دیاز و دی‌کاپریو) سوار آن شدند. همین کار باعث مشهور شدن تویوتا پریوس شد.


کوپه دنج مخصوص اطفال

اولین خودروی بسیاری از انسان‌ها

salijoon.us

شاید فکر کنید که پرفروش‌ترین خودروی جهان متعلق به برندهای مشهور مانند تویوتا یا فورد باشد. اما پاسخ منفی است. این اتومبیل کوچک در واقع پرفروش‌ترین خودروی دنیا است. میلیون‌ها کودک اولین بار رانندگی را با این خودرو شروع می‌کنند و خیلی از آن‌ها هم اولین بار با همین اتومبیل تصادف می‌کنند.


تراست اس‌اس‌سی

خودروی مافوق صوت

salijoon.us

ظاهری آن نسبت به خودروهای نسل قبل خود کمی عجیب‌تر است. این خودرو بسیار تیز است و در سال 1997 توانست با سرعت 1228 کیلومتر بر ساعت حرکت کند تا اولین خودرویی باشد که دیوار صوت را شکسته باشد. از آن به بعد هم این رکورد را در اختیار خود دارد تا نشان دهد چه رکوردی زده است!


فولکس واگن بیتل

اولین خودروی مدل تی در اروپا

salijoon.us

نام اصلی آن فولکس سوسکی است، اما در ایران با عنوان فولکس قورباغه‌ای از آن نام برده می‌شود. آدولف هیتلر به «فردیناند پورشه» دستور داد که خودرویی ارزان و سبک را برای مردم طراحی کند. جناب پورشه نیز این فولکس را پیشنهاد داد. میلیون‌ها نفر از این خودرو و نسل‌های بعدی آن استفاده می‌کنند. طرح موتور عقب آن نیز بعدها در پورشه 911 استفاده شد.


بوگاتی وِیرون

هواپیمایی در قالب خودرو

salijoon.us

آیا ساخت یک خودرو که در 408 کیلومتر بر ساعت در جاده حرکت می‌کند واقعا ضروری بود؟ البته که نه! اما آیا سفر انسان به ماه یا ساخت تاج محل نیز ضروری بود؟ گویا قرار بود با این اختراع، انسان قدرت خود را به رخ جهان بکشد. اختراعی که جواب داد.


نیسان قشقایی

اولین خودروی تلفیقی

salijoon.us

پیش از آن یک خودروی سواری همان سواری بود و هاچ‌بک نیز همان هاچ‌بک. اما قشقایی اولین سواریِ هاچ‌بک بود و خودروهای نسل بعد خیلی از ویژگی‌های این خودرو را قرض گرفتند.


آئودی کواترو

ورود سامانه چهارچرخ محـرک (4WD) در مسابقات رالی

salijoon.us

قبل از این اتفاق، ماشین‌های رالی مجبور بودند سر تمام پیچ‌ها فرمان را تا آخر بچرخانند و از گوشه پیچ حرکت کنند. هنوز هم همین اتفاقات تا حدی می‌افتد، اما سرعت ماشین‌های رالی بسیار بیشتر است.


تویوتا هیلوکس

تخریب ناپذیر

salijoon.us

خودروسازان سراسر دنیا میلیون‌ها دلار صرف ساخت خودروهایی می‌کنند که خراب نشوند. اما بهتر است آن‌ها نگاهی به هیلوکس بیندازند. استحکام این خودرو چیزی کم از تانک چیفتن ندارد.


تسلا مدل اس

بهبود خودروهای برقی

salijoon.us

قبل از ساخت این خودرو، باید افراد باتری خودروی برقیِ خود را هر چند کلیومتر شارژ می‌کردند. اما این نیاز احساس می‌شد که افراد بتوانند برای مسافرت‌های بالای 300 کلیومتر نیز از خودروی برقی استفاده کنند. مدل اس این ویژگی را دارد.


خودروی گوگل استریت ویو

توانایی نقشه‌برداری از سیاره زمین

salijoon.us

آخرین باری که حجم تصاویر تهیه شده توسط این خودروها بررسی شد مشخص شد که آن‌ها یک مساحت پنج میلیون مایلی را پوشش داده و بالغ بر 20 پتابایت تصویر تهیه کرده‌اند. این خودروها مسیریابی را متحول کرده و بهترین جاده‌های دنیا را برای ما مشخص کرده‌اند. با این حال، برخی افراد سنتی‌گرا هنوز معتقدند که هیچ چیزی بهتر از نقشه نیست. البته نظر آن‌ها چندان اهمیتی هم ندارد!


جیپ چِروکی

اولین شاسی‌بلند مناسب دنیا

salijoon.us

ماشین‌های چندمنظوره شاسی‌بلند ورزشی (SUV) از دهه 30 میلادی وارد صنعت خودرو شدند. فورد برونکو نسل بعدی آن‌ها بود. اما در سال 1984، چروکی یک شاسی‌بلندی بود که تمام نیازها و انتظارات یک شاسی‌بلند را رفع کرد.


آستین مینی

برای اینکه خیلی خوب و کوچک بود

salijoon.us

زمانی که مینی به بازار عرضه شد، خودروهای کوچک در بازار وجود داشتند، اما هیچ یک از آن‌ها از نظر طراحی مانند آستین مینی نبود.


جی ویز

باید از اشتباهات درس عبرت گرفت

salijoon.us

آستین مینی نشان داد که خودروهای کوچک تا چه اندازه می‌توانند خوب باشند، اما جی ویز دقیقا برخلاف آن عمل کرد. نه تنها زشت است و طراحی بدی دارد، بلکه می‌تواند شما را در اولین تصادف به کشتن دهد. بله، تمام این‌ها در مورد این خودرو صحت دارد.


فورد موستانگ

برای اینکه قدرت را به مردم داد

salijoon.us

در شش ماه اول پس از تولید، عنوان پرفروش‌ترین خودروی تاریخ را به خود اختصاص داد. پس از یک سال و نیم، بیش از یک میلیون فورد موستانگ تولید شد.


لونار رووِر

رانندگی در ماه

salijoon.us

این ماه‌نورد بر روی یک راکت سوار شد و جهان را تکان داد. حدود 400 هزار کیلومتر آن‌طرف‌تر در کره ماه پیاده شد. این خودرو به فضانوردان کمک کرد تا فضای بیشتری را پوشش دهند و نمونه‌های بیشتری را جمع‌آوری کنند.


کوپر تی 43

مسابقات فرمول یک جدید

salijoon.us

زمانی که تی 43 مسابقات جایزه بزرگ آرژانتین را در سال 1958 به اتمام رساند، عنوان اولین خودرو با موتور سایز متوسط که توانسته قهرمان مسابقات فرمول یک شود را از آن خود کرد. بسیاری از خودروهای کنونی از آن الهام گرفته‌اند.



فورد جی تی 40

برای اینکه با اقتدار فراری را له کرد

salijoon.us

اِنزو اجازه نداد که فورد شرکت فراری را خریداری کند. در این بین، هِنری فورد دوم به متخصصان خود دستور داد که خودرویی بسازند که بتواند ایتالیایی‌ها را در مسابقات «لو مان» شکست دهند. در سال 1966، خواسته او محقق شد. سه فورد جی تی 40 در خط پایانی به ترتیب رتبه اول، دوم و سوم را از آن خود کردند.



بنز پتنت موتور واگن

دیگری نیازی نبود سوار اسب شویم

salijoon.us

چیزی فراتر از یک درشکه سه چرخِ اهرم‌دار بود. این مدل موتور هم داشت و سازنده آن کسی نبود جز کارل بنز، که به تدریج نام و آوازه‌ی آن جهانی شد. این خودرو نخستین اتومبیل در صنعت خودروسازی بشمار می‌آید. اگر به خاطر او نبود، ما اکنون این فهرست را نداشتیم.

  • وبگاه نقره
  • ۰
  • ۰


افراد موفق همیشه و در همه جا زبانزد عام و خاص هستند و تقریباً در هر بحث یا سمینار مهمی شرکت می‌کنند و نظراتشان را با دیگران به اشتراک می‌گذارند. موفقیت الهام‌بخش است و بحث در مورد آن جالب و هیجان‌انگیز است.

در واقع، افراد موفق هم مثل شما انسان هستند و از گوشت، خون و استخوان ساخته شده‌اند. آن‌ها موفق به دنیا نیامده‌اند و تاکنون هیچ معجزه‌ای در خلقت آن‌ها مشاهده نشده است اما این انسان‌های موفق ویژگی‌های مشترکی دارند که آن‌ها را از افراد معمولی و ناموفق متمایز کرده‌اند.

خب، سؤالی مهمی که در اینجا مطرح می‌شود این است که افراد موفق چه ویژگی‌های مشترکی دارند؟ عادت‌ها یا خصوصیات کلیدی که موجب متمایز شدن آن‌ها از دیگران شده‌اند چه هستند؟

۱-مردم عادی در مورد دیگران صحبت می‌کنند اما افراد موفق درباره‌ی ایده‌ها و نظریاتشان با یکدیگر گفت و گو می‌کنند

شایعه پراکنی و غیبت کردن فقط در میان مردم عادی رایج است. آن‌ها نه تنها به دیگران کمک نمی‌کنند بلکه همیشه با حسادتی خاص در مورد اطرافیان خود صحبت می‌کنند. در مقابل افراد موفق همیشه در مورد ایده‌ها و نظریاتی صحبت می‌کنند که می‌تواند موجب بهبود شرایط زندگی مردم شوند.

موضوعاتی که افراد موفق برای بحث انتخاب می‌کنند عبارت‌اند از : برنامه‌ها، اهداف، آرمان‌ها و نوع آوری ها.

۲-افراد معمولی هدف‌گذاری می‌کنند اما افراد موفق برنامه‌ای دقیق برای دستیابی به اهداف و کسب موفقیت ایجاد می‌کنند که درآن به تمام جزئیات توجه شده است

شاید کاهش وزن و ترک سیگار اهدافی باشند که یک فرد عادی به مناسب فرا رسیدن سال جدید برای خود تعیین می‌کند. هر چند به احتمال زیاد این فرد به هیچ یک از این اهداف نمی‌تواند دست یابد.

افراد موفق هم برای خود هدف‌گذاری می‌کنند اما در کنار هدف‌گذاری برنامه‌ای دقیق و حساب شده طراحی می‌کنند که در آن تمام مراحل و اقدامات لازم برای دستیابی به اهداف مو به مو مکتوب شده است.

مردم عادی فقط هدف‌گذاری می‌کنند اما افراد موفق تمام فعالیت‌ها و عادت‌های لازم برای دستیابی به اهداف را شناسایی می‌کنند و در بازه‌های زمانی روزانه، هفتگی، ماهانه و سالیانه از این عادت‌های کلیدی و سرنوشت‌ساز پیروی می‌کنند تا سرانجام به تک تک اهداف ارزشمند خود دست یابند.

۳-مردم عادی از زندگی و شرایط خود شکایت می‌کنند و دیگران را سرزنش می‌کنند اما افراد موفق خودشان را با آنچه زندگی پیش روی‌شان قرار می‌دهد منطبق می‌کنند

بیشتر افراد به جای اینکه مسئولیت‌پذیر باشند و برای حل مشکلاتشان به دنبال راهکار مناسب و مفید باشند دائماً از این و آن شکایت می‌کنند و به سرنوشت خود لعنت می‌فرستند. حتی سرنوشت هم گاهی اوقات بی رحم و ظالم است.

هر روز افرادی را می‌بینید که زندگی‌شان از شما بهتر است و فرصت‌های رشد و ترقی یکی پس از دیگری در اختیار آن‌ها قرار می‌گیرد. واکنش شما به این شرایط آینده‌ی شما را شکل می‌دهد. این واکنش شماست که تعیین می‌کند آیا شما هم یک فرد معمولی هستید یا می‌خواهید به گروه موفق‌ها بپیوندید.

واقعیت این است که همه به نوعی با سختی‌ها و مشکلات دسته و پنجه نرم می‌کنند. چه آن‌هایی که در ابتدای راه خود هستند و چه آن‌هایی که تمام قله‌های موفقیت را فتح کرده اند هر روز با توجه به موقعیتشان با مشکلات خاصی رو به رو خواهند شد. شما هیچ کنترلی بر موانعی که زندگی سر راهتان قرار می‌دهد ندارید اما می‌توانید واکنش خود نسبت به این موانع و مشکلات را کنترل کنید و برخوردی عاقلانه با این موانع داشته باشید.

مردم عادی به خاطر وجود همین موانع و مشکلات آرزو می‌کنند که ای کاش زندگی آسان‌تر بود اما افراد موفق شرایط را به همین شکلی که هست می‌پذیرند و اگر برنامه‌شان جواب ندهد نقشه و طرحی جایگزین انتخاب می‌کنند تا با پیروی از آن در نهایت بعد از عبور از مشکلات و موانع به اهداف خود دست یابند.

۴-مردم عادی به قواعد یا هنجارهای اجتماعی می‌چسبند اما افراد موفق هنجارهای خود را ایجاد می‌کنند

هنجارهای اجتماعی برای کنترل توده‌ها ساخته شده‌اند، نه برای کمک به آن‌ها. واگرایی از الگوهای محبوب یکی از بزرگ‌ترین ترس‌های مردم عادی است. در بیشتر موارد تنها چیزی که این افراد عادی را متوقف می‌کند و زمینه‌ی شکست آن‌ها را فراهم می‌کند نیاز به تأیید و تصدیق دیگران است؛ اما افراد موفق هرگز از این الگو پیروی نمی‌کند.

واقعیت این است که اگر دستورالعمل روشن و مشخصی برای موفقیت وجود داشت همه به سادگی آن را کپی می‌کردند و به تمام اهداف خود می‌رسیدند؛ اما در دنیای واقعی بعد از سعی و خطا و تعیین و تست قوانین می‌توانید مسیر منحصر به فرد خود را بیابید. اگر مسیری پر از فراز و نشیب و سرشار از ناشناخته‌هاست احتمالاً به نتایجی شگفت‌انگیز ختم خواهد شد.

۵-مردم عادی رویای آینده‌ای بهتر را در سر دارند اما افراد موفق این آینده‌ی بهتر را با تلاش و برنامه‌ریزی صحیح خلق می‌کنند

همه‌ی ما به دنبال زندگی بهتر و با کیفیت‌تر هستیم. خوشبختی بیشتر، آزادی بیشتر، ثروت بیشتر و استقلال مالی ۱۰۰ درصد و سلامت دائمی معروف‌ترین اهدافی هستند که انسان‌ها در طول زندگی به دنبال آن‌ها هستند. هر فردی با توجه به شرایط و امکانات خود سعی می‌کند به قدر نیاز به هر کدام از این اهداف دست یابد.

با این حال، مردم عادی فقط رؤیاپردازی می‌کنند اما موفق‌ها می‌دانند که تنها با تلاش و پشتکار می‌توانند آینده‌ی بهتری داشته باشند. به همین دلیل با برداشتن گام‌های کوچک شروع می‌کنند و به تدریج زندگی رؤیایی خود را خلق می‌کنند.

۶-مردم عادی اجازه می‌دهند افکارشان آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد و هدایتشان کند اما موفق‌ها افکار خود را تحت تأثیر قرار می‌دهند

همه‌ی ما گاهی دچار شک و تردید می‌شویم و از افکار منفی خود پیروی می‌کنیم. این طبیعت بشر است و عملکرد طبیعی مغز ما بدین شکل است. بیشتر مردم این افکار منفی را به عنوان حقیقت وجودی خود قبول می‌کنند و اجازه می‌دهند این افکار سمی هدایتگر آن‌ها در مسیر زندگی باشد و به آن‌ها دیکته کند که این کار را بکن و آن کار را نه.

در مقابل، موفق‌ها به خوبی از قدرت فوق‌العاده‌ی افکار خود آگاه‌اند و به همین دلیل سعی می‌کنند با بهره‌گیری از روش‌هایی مانند تکرار جملات تأکیدی مثبت و تصویرسازی ذهنی بر این افکار به گونه‌ای تأثیر بگذارند که به نفع آن‌ها کار کنند نه بر علیه آن‌ها. فقط باید وجود افکار منفی را به عنوان یک حقیقت غیر قابل انکار بپذیرید، آن‌ها را نادیده بگیرید و در عوض روی جنبه‌های مثبت تمرکز کنید.

۷-مردم عادی به دنبال ارضاء فوری نیازهای خود هستند اما افراد موفق پاداش بلندمدت را انتخاب می‌کنند

آیا کسی را می‌شناسید که از پاداش بدش می‌آید؟ من هم نمی‌شناسم؛ اما واکنش افراد به خشنودی و ارضاء نیازها متفاوت است.

ما در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که بیشتر انسان‌ها راحتی را به هر چیز دیگری ترجیح می‌دهند. پس چندان جای تعجب نیست که این روزها بیشتر مردم به دنبال ارضاء فوری نیازهای خود هستند و خوشی‌ها و لذت‌های لحظه‌ای را بهترین پاداش ممکن می‌دانند؛ اما افراد موفق می‌دانند که اگر به دنبال خشنودی و پاداش واقعی هستید باید کمی صبر کنید.

مردم عادی به پاداش‌های فوری و لحظه‌ای اعتیاد دارند. از جمله این پاداش‌ها می‌توان به پرخوری، مصرف سیگار و تنبلی اشاره کرد؛ اما موفق‌ها از پاداش بلندمدت و به تعویق انداختن لذت‌های لحظه‌ای به عنوان نیروی محرکه‌ای قوی برای دستیابی به اهداف خود استفاده می‌کنند.

۸-مردم عادی معتاد به زیاده‌روی و افراط هستند اما افراد موفق عاشق محدودیت و تمرکزند

مردم عادی عاشق جمع‌آوری اموال مختلف هستند. هر چه بیشتر داشته باشند شادتر هستند و باور دارند هر چه اموال و دارایی‌های بیشتری داشته باشند آینده‌ای شادتر و بهتر خواهند داشت؛ اما نکته‌ای که این افراد معمولی به آن هیچ توجهی ندارند این است که دارایی‌های بیشتر مشکلات و مسئولیت‌های بیشتری برایشان ایجاد خواهد که همین مسئولیت‌ها و مسائل اضافی شاید ذهن آن‌ها را منحرف کند و تمرکزشان را بر هم بزند.

یکی از ویژگی‌های مشترک افراد موفق این است که این انسان‌های باهوش برای اینکه بر روی اهداف اصلی خود تمرکز کنند و دچار مسائل فرعی و پیش پا افتاده نشوند خودشان را محدود می‌کنند و زیاد درگیر موضوعات کم‌اهمیت نمی‌شوند. افراد موفق هزینه‌های غیر ضروری را کاهش می‌دهند، اجازه نمی‌دهند وقتشان بی‌دلیل تلف شود و از افراد و افکار منفی دوری می‌کنند. افراد موفق با تعیین این محدودیت‌های مؤثر محیطی مثبت برای خود ایجاد می‌کنند و از آن برای رشد و ترقی دائمی استفاده می‌کنند.

۹-افراد معمولی نیمه‌ی خالی لیوان را می‌بینند اما افراد موفق بر نیمه‌ی پر لیوان تمرکز می‌کنند

نگرش شما قطعاً بر رفتار شما تأثیر خواهد داشت. یکی از عادت‌های بدی که بیشتر مردم به آن مبتلا هستند این است که فقط بر روی نیمه‌ی خالی لیوان تمرکز می‌کنند و همیشه و در همه حال به جنبه‌ی منفی شرایط و رویدادها توجه می‌کنند.

مردم عادی همیشه دیگران را سرزنش می‌کنند و می‌گویند برای تغییر زندگی و بهتر کردن اوضاع خود فاقد کیفیات و ویژگی‌های لازم هستند. به عبارت ساده معمولی‌ها نیمه‌ی خالی لیوان را باور کرده‌اند.

در مقابل افراد موفق همیشه از هر چیزی که دارند نهایت استفاده و بهره‌برداری را می‌کنند؛ به عبارت دیگر موفق‌ها به نیمه‌ی پر لیوان توجه می‌کنند و سعی می‌کنند نکات مثبت هر حادثه یا رویداد منفی را پیدا کنند.

۱۰-مردم عادی دیگران را قضاوت می‌کنند اما موفق‌ها به جز خودشان هیچ کس و هیچ چیز دیگر را قضاوت نمی‌کنند

قضاوت مردم یکی از وحشتناک‌ترین عادت‌هایی است که یک فرد در قرن بیست و یکم می‌تواند به آن مبتلا باشد اما با این حال باز هم بیشتر افراد جامعه به صورت منظم این کار را انجام می‌دهند. با نگاهی کوتاه به جامعه و رفتار مردم متوجه خواهید شد که افراد معمولی و متوسط بیشتر از دیگران عادت دارند در مورد اطرافیان خود قضاوت و پیش‌داوری کنند. مردم عادی با قضاوت دیگران فقط وقت خود را تلف می‌کنند. به جای اینکه در مورد زندگی دیگران نظر دهید سعی کنید از وقت خود برای کارهای ارزشمند مثل مطالعه و تفکر استفاده کنید.

موفق‌ها هم اهل قضاوت‌اند. بله درست شنیدید. آن‌ها نیز این کار را انجام می‌دهند اما به گونه‌ای متفاوت. موفق‌ها رفتار، اعمال، نگرش و اقدامات خود را مورد قضاوت قرار می‌دهند. آن‌ها از قضاوت به عنوان ابزاری مؤثر برای پیشرفت و پیشبرد اهداف شخصی خود استفاده می‌کنند.

۱۱-مردم عادی هر روز تلویزیون نگاه می‌کنند اما موفق‌ها از وقت خود برای مطالعه و تفکر استفاده می‌کنند

بر اساس تحقیقات انجام شده یک فرد معمولی ۹ سال از عمر خود را صرف تماشای تلویزیون می‌کند. حقیقت این است که اخبار داغ، برنامه‌های تلویزیونی بحث بر انگیز و فیلم‌های علمی تخیلی هیچ سودی برای ما نداشته و نخواهد داشت.

حالا سیل تبلیغاتی که بیست و چهار ساعته سعی می‌کنند ذهن شما را برای خرید محصولات شرکت‌های مختلف برنامه‌ریزی کنند را نیز به این برنامه‌ها اضافه کنید. در واقع این جعبه‌ی جادویی یکی از بزرگ‌ترین قاتلان زمانی است که در سکوت زهر خود را به بدن زندگی شما تزریق خواهد کرد.

کتاب‌ها هم طرف دیگر داستان هستند. مطالعه‌ی کتب مختلف دید شما را وسیع‌تر می‌کند، اطلاعات ارزشمندی در اختیار شما قرار می‌دهد و به لحظه‌های عمرتان جانی تازه می‌بخشد. برای حل مشکلات خود می‌توانید به کتاب‌هایی که برای حل این مشکلات نوشته شده‌اند مراجعه کنید. تقریباً می‌توان گفت که در قرن حاضر برای تمام مشکلات انسانی کتاب تهیه و چاپ شده است و کمبود خاصی در این زمینه وجود ندارد؛ اما متأسفانه انسان‌ها به جای اینکه با مطالعه به موفقیت خود و اجتماعشان کمک کنند ترجیح می‌دهند به صفحه نمایش تلویزیون خیره شوند و وقت ارزشمند خود را تلف کنند.

۱۲-مردم عادی اشیاء و کالاهای مختلف را خریداری می‌کنند اما موفق‌ها همیشه به دنبال خرید ارزش هستند

یکی دیگر از تفاوت‌های کلیدی افراد موفق و افراد معمولی در موقع خرید و پول خرج کردن خودش را نشان می‌دهد. خریدهای فصلی، پیشنهادی ویژه و جوایز مختلف طوری طراحی شده‌اند که افراد معمولی را تشویق به خرید چیزهایی کنند که اصلاً به آن‌ها نیاز ندارند.

شاید در موقع خرید متوجه نشویم اما به محض اینکه به خانه بازگردیم و کمی با خود فکر کنیم متوجه خواهیم شد که چیزهای بی‌ارزشی خریده‌ایم که نتیجه‌ای جز اتلاف منابع مالی برایمان در پی نداشته است.

در مقابل موفق‌ها همیشه پول خود را با ارزش مبادله می‌کنند. این ارزش همیشه به معنای خرید یک کالای فیزیکی نیست. به عنوان مثال موفق‌ها پول خود را خرج می‌کنند و در ازای آن در یک دوره آموزشی ارزشمند شرکت می‌کنند، کسب و کاری راه‌اندازی می‌کنند و ارزشی خاص تولید می‌کنند و یا به مسافرت می‌روند و ارزشی به نام هیجان و تجدید قوا به دست می‌آورند.

۱۳-مردم عادی همیشه سعی می‌کنند از دیگران بهتر باشند اما موفق‌ها فقط با خودشان رقابت می‌کنند و پیوسته تلاش می‌کنند بهتر از گذشته باشند

مردم عادی همیشه خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند و سرانجام عزت نفس و اعتماد به نفس خود را به کلی از دست می‌دهند. آن‌ها با توجه به دست آوردهای دیگران خواسته‌های خود را قضاوت می‌کنند و بر اساس همین قضاوت غیر منطقی هدف‌گذاری می‌کنند.

اما افراد موفق همیشه تلاش می‌کنند در مقایسه با دیروز خود بهتر و موفق‌تر باشند. جالب اینکه موفق‌ها همین آرزو را برای دیگران هم دارند.

۱۴-مردم عادی بلد نیستند نه بگویند اما موفق‌ها مثل آب خوردن نه می‌گویند

«نه » یکی از قدرتمندترین کلماتی است که می‌توانیم برای سرعت بخشیدن به روند موفقیت خود از آن استفاده کنیم. با این حال بیشتر مردم قدرت آن را نادیده می‌گیرند و زیاد از آن استفاده نمی‌کنند. آن‌ها به هر پیشنهادی که پیش رویشان قرار گیرد بله می‌گویند. به همین دلیل مجبور می‌شوند دائماً به چیزهایی که مهم و حیاتی هستند نه بگویند.

اگر نگاه کوتاه مدت به این مطلب داشته باشیم نه گفتن کمی ترسناک است اما اگر نگاه بلندمدت داشته باشیم بهتر است به جای اینکه بعدها از بله گفتن‌های مکرر پشیمان شوید همین الآن نه بگویید.

اگر همین الآن به عادت‌های بد، پرخوری، سیگار کشیدن و بی‌تحرکی نه بگویید به سلامت خود در بلندمدت بله گفته‌اید.

افراد موفق همیشه از نه گفتن به سود خود استفاده می‌کنند اما افراد معمولی دائماً قدرت جادویی این کلمه‌ی دو حرفی یعنی نه را نادیده می‌گیرند و نهایتاً عمری را در حسرت و پشیمانی زندگی می‌کنند.

  • وبگاه نقره
  • ۱
  • ۰


دیوید راکفلر، بزرگترین بیلیونر جهان، در جشن تولد 100 سالگی اش گفت و گویی با مجله فوربس انجام داده که در آن گفت و گو درس های مهم زندگی اش را که طی 100 سال زندگی به دست آورده است بیان می کند. شنیدن این تجربیات خواندنی است.



سود همیشه مهم است

چه در زندگی شخصی و چه در دنیای تجارت، همواره به دست آوردن سود و منافع است که باعث اشتغال، ثروت و قدرت بخشیدن به افراد می شود. درواقع توجه به سود است که جامعه را به جایی از رشد می رساند که هیچ سیستم اقتصادی و سیاسی دیگری نمی تواند به آن درجه از قدرت برسد، اما در کنار سود، 2 چیز دیگر است که باعث می شود هزینه سنگینی را بابت آن بپردازید. روزی یک مشاور خانواده به من گفتن طلاق گرفتن و وارد سیاست شدن 2 انتخابی است که برایت گران تمام خواهدشد. بنابراین اگر می خواهید هزینه نپردازید این 2 کار را انجام ندهید.


تا آنجایی که می توانید از محل کارتان دور شوید

من در طول زندگی ام، حدود 5 میلیون مایل مسافت هوایی را طی کردم که حدودا به اندازه 200 بار گشتن دور دنیاست. در این سفرها به 103 کشور دنیا مسافرت کردم. تا آنجا که می توانید از محل کارتان خارج شوید. من یکبار صد وعده غذایی تنها برای جور شدن یک ملاقات تجارتی صرف کردم و هزارها تماس تلفنی و قرار ملاقات با مشتریانم داشتم.


اعتماد؛ رمز موفقیت

من عقیده دارم بزرگ ترین انجمن های تجاری موفق دنیا برپایه اعتماد، درک و وفاداری پایه ریزی شده اند. این ویژگی ها دقیقا از خصوصیات یک دوستی نزدیک شخصی است.


به نظر دیگران اهمیت ندهید

بعضی افراد تا حدودی بدبین و شکاک هستند. گاهی اوقات آنها تصور می کنند که هرچیزی که شما به دست آورده اید درنتیجه اسم و رسمی است که داشته اید و اهمیتی نمی دهند که شما برای رسیدن به این مرحله از پیشرفت تلاش کرده اید. در مقابل این گروه از افراد بی توجه باشید.


تضاد جذابیت می آورد

با وجود اینکه من و همسرم از بودن کنار یکدیگر لذت می بریم اما هرکدام از ما سرگرمی ها و علایق مخصوص به خودمان را داریم که آنها را به صورت مستقل دنبال می کنیم. این راز ازدواج بلندمدت و شاد ماست. همواره برای خود سرگرمی ای داشته باشید که خود را با آن مشغول کنید.


پدرشدن زندگی را متفاوت می کند

پدرشدن چشم انداز جدیدی را در زندگی تان به وجود خواهد آورد. پدرشدن مرا با کمبودهایی که داشتم آشنا کرد. این تجربه باعث شد نسبت به خصوصیات ذاتی پدرم و محدودیت هایی که برایم می گذاشت احساس همدردی بیشتری داشته باشم و او را بهتر از گذشته درک کنم. تا آنجایی که در توانتان است بیشترین کاری که می توانید به عنوان یک پدر برعهده بگیرید را انجام دهید.


یک معلم خوب بیابید

علت اصلی علاقه وافرم به تاریخ را مدیون معلم کلاس ششم خانم «المینا لوک» هستم. درواقع او بود که گذشته را به وضوح برایم زنده کرد.


تاسف نخورید

پدربزرگ من هرگز نه نسبت به پدرم و نه نسبت به نوه هایش تاسف نخورد.



برای خودتان سرگرمی بسازید

وقتی جوان بودم فکر می کردم یک واحد در رشته زیست شناسی گذراندم که در آن به انواع سوسک ها علاقه مند شدم. از آن به بعد همیشه با خودم یک ظرف شیشه ای داشتم که سوسک های مورد علاقه ام را داخل آن قرار می دادم.

  • وبگاه نقره
  • ۰
  • ۰



معمولا با افزایش سن کامپیوترها چنین انتظار می‌رود که شاهد کند شدن انجام برخی عملیات توسط آن‌ها باشیم اما نکات و ترفندهای کوچکی وجود دارند که می‌تواند کامپیوتر شخصی شما را در افزایش سرعت یاری نماید. از جمله این ترفندهای ساده می‌توان به خریداری رم جدید برای دستگاه اشاره نمود اما با این حال برای هر شخص با توجه به بودجه‌ای که در اختیار دارد و مهارتی که دارد پیشنهادات متفاوتی وجود خواهد داشت.

بنابراین پیش از اینکه کامپیوتر شخصی قدیمی خود را بازنشسته کرده و آن را با هدف خرید یک کامپیوتر جدید کنار بگذارید، بد نیست در خصوص پیشنهادات زیر نیز اندکی تامل کرده و در صورت امکان از آن‌ها استفاده نمایید.

1-1

۱) اجرای یکی از برنامه‌های رایج پاکسازی را امتحان کنید.

CCleaner یک اپلیکیشن و نرم‌افزار شگفت‌انگیز است که به شما در شناسایی و حذف فایل‌های موقت بسیاری از برنامه‌ها از حافظه پنهان کامپیوتر شخصی‌تان کمک شایانی خواهد نمود.

۲) جلوه‌های تصویری و انیمیشن‌های غیر ضروری را حذف نمایید.

درست است که برخی از این جلوه‌ها سبب زیباتر به نظر آمدن فضای سیستم عاملی شما می‌شوند اما آیا شما مایل نیستید که به جای یک کامپیوتر زیبا، کامپیوتری با سرعت بالاتر در اختیار داشته باشید؟

22

در ویندوز ۷ یکی از بهترین کارها این است که تم “Aero” را غیرفعال نمایید. به منظور اعمال این تغییر روی صفحه دسکتاپ خود کلیک راست نموده و از منوی باز شده گزینه “Personalize” را انتخاب نمایید. سپس از پنجره باز شده با انتخاب سربرگ “Window Color” تیک گزینه “Enable transparency” را بردارید.

۳) آنتی‌ویروس خود را فعال کرده و به‌روزرسانی نمایید.

ویروس‌ها و نرم‌افزارهای مخرب می‌توانند سرعت کامپیوتر شخصی شما را کاهش دهند. بنابراین برای جلوگیری از این کار در اولین گام اگر در ویندوز خود از یکی از آنتی‌ویروس‌های رایگانی استفاده می‌کنید که با اطلاعیه‌های تبلیغاتی بسیار سیستم شما را بمباران می‌کنند، آن را حذف کرده و به جای از آنتی‌ویروس رایگان Security Essentials شرکت مایکروسافت استفاده نمایید.

33

با این کار دیگر تیزرهای تبلیغاتی برای شما مزاحمت ایجاد نکرده و از آن‌ها کلافه نخواهید شد. تنظیمات آنتی‌ویروس خود را روی اسکن سریع روزانه و اسکن کامل هفتگی ست کنید.

۴) برای بهبود انجام وظایف چندگانه، رم بیشتری برای سیستم خود تهیه نمایید.

افزایش حافظه رم یک روش ارتقای آسان و ارزان‌قیمت است که می‌تواند به کامپیوتر شخصی قدیمی شما جانی دوباره ببخشد.

44

“Memory Finder” یک ابزار بسیار خوب و کاربردی است که شما را در یافتن رم مناسب و مورد نیاز برای ارتقای کامپیوتر شخصی‌تان یاری خواهد نمود. پس از تعیین نوع رم مورد نظر شما می‌توانید آن را تهیه نمایید. در صورتی که توانایی نصب آن را دارید، خودتان آن را نصب نموده و در غیر این صورت نیز مادربرد خود را به یک تکنیسین کامپیوتر قابل اعتماد بسپارید.

۵) به منظور افزایش سرعت بارگذاری داده یک هارد SSD خریداری کنید.

ارتقای هارد دیسک یکی از روش‌هایی است که پس از انجام آن به راحتی می‌توانید شاهد افزایش سرعت بارگذاری داده‌ها باشید. هارد دیسک‌ها شامل دو نوع دیسک‌های سخت سنتی یا HDD و درایو‌های حالت جامد یا SDD می‌باشند.

55

اگرچه دیسک‌های سخت سنتی ارزان‌تر بوده و یکی از ویژگی‌های آن‌ها داشتن قطعات متحرک می‌باشد، در مقابل SDDها همانند یک فلش مموری بخش متحرکی ندارند اما این هارد دیسک‌ها روز به روز در حال ارزان‌تر شدن هستند و با داشتن یکی از آن‌ها خواهید توانست طعم بارگذاری سریع را به معنای واقعی بچشید.

۶) تعداد برنامه‌هایی که همزمان با روشن شدن کامپیوتر شما شروع به اجرا شدن می‌کنند را کاهش دهید.

انتظار کشیدن برای بالا آمدن و یا به اصطلاح بوت شدن سیستم پس از زدن دکمه استارت یکی از وحشتناک‌ترین انواع انتظاری است که هر شخص در زندگی خود ممکن است با آن مواجه شود. این انتظار مخصوصا زمانی که شما به شدت برای انجام دادن کاری عجله دارید به یک معضل سرسام‌آور تبدیل خواهد شد.

66

برای دیدن لیست این برنامه‌ها کافی است روی منوی Start کلیک نموده و گزینه “msconfig” را جستجو نمایید. با انتخاب تب Startup از پنجره باز شده امکان مشاهده لیست برای شما فراهم خواهد گردید. پس از انجام این کار شما می‌توانید هر کدام از برنامه‌هایی که نیاز ندارید هر بار پس از بوت شدن سیستم اجرا شوند را غیر فعال نمایید.

توجه: این کار را برای هر برنامه‌ای که نام آن برایتان آشنا نیست انجام ندهید. با این کار ممکن است برنامه‌های سیستمی که کامپیوتر شما برای بوت شدن به آن‌ها نیاز دارد را حذف نمایید.

۷) برای یافتن منابعی که فرایندهای شما برای اجرا تصاحب می‌کنند ابتدا ببینید چه برنامه‌هایی در کامپیوتر شما در حال اجرا هستند.

کامپیوتر شما هر لحظه در حال اجرای فرایندهای متعددی در هر بازه زمانی است اما دانستن این امر که تمامی آن‌ها در گروه فرایند‌های ضروری و مورد نیاز قرار می‌گیرند یا خیر می‌تواند مسئله مهمی باشد.

77

با کلیک راست روی Taskbar و انتخاب گزینه “Start Task Manager” می‌توانید به “تسک منیجر” دسترسی پیدا کنید. اگر در لیست موجود با فرایندی مواجه شدید که سهم زیادی از رم سیستم را برای اجرا در اختیار خود قرار می‌داد و یا فرایند قدرتمندی که شما تا کنون نام آن را نشنیده بودید، بهتر است در مورد آن جستجو کنید و اگر چیزی در خصوص آن پیدا نکردید، این امکان وجود دارد که با یک فرایند مخرب رو به رو باشیم.

۸) با نصب مجدد ویندوز حال تازه‌ای به سیستم خود بدهید.

اکثر ویروس‌ها را می‌توان توسط آنتی‌ویروس‌های معتبر از بین برد اما گاهی اوقات کار تنها به همین جا ختم نمی‌شود و شما نیازمند یک شروع تازه خواهید بود.

88

نصب مجدد ویندوز، سیستم عامل شما را به روز اول برخواهد گرداند. بنابراین پیش از انجام آن، اسناد و رسانه‌های مهم خود را از روی سیستم بردارید. زمانی که آماده تنظیم مجدد شدید، دیسک حاوی فایل نصب ویندوز را داخل دستگاه قرار داده و کامپیوتر را خاموش نمایید. پس از آن مجددا روشن نموده و وارد root سیستم شده و از طریق نمایشگر مراحل بعدی را دنبال نمایید.

۹) اگر مرورگر اینترنت شما به کندی اجرا می‌شود سعی کنید حافظه پنهان خود را پاک نمایید.

اگر هنگام گشت‌وگذار در وب در سیستم خود با مشکل مواجه می‌شوید، ممکن است مشکل شما مربوط به مرورگرتان بوده و ارتباطی با سخت‌افزار سیسیتم شما نداشته باشد.

99

مسیر انجام این کار برای هر مرورگر اندکی تفاوت دارد اما به طور کلی باید از منوی Settings سری به گزینه Historyزده و حافظه پنهان مربوط به تاریخچه را حذف نمایید.

۱۰) ایندکس جستجوی کامپیوتر خود را تازه‌سازی نمایید.

این نکته به مقدار زیادی موجب افزایش روند جستجو در سیستم شما خواهد شد ایندکس مجدد هارد دیسک اگرچه برای درایوهای بزرگتر مدت زمان زیادی طول خواهد کشید اما قطعا ارزش آن را خواهد داشت که برای آن زمان صرف کنید.

10-1

در ویندوز با استفاده از اپلیکیشن “Disk Defragmenter” که در کامپیوتر شما به صورت پیش‌فرض وجود دارد قادر به انجام این کار خواهید بود. سعی کنید برای این عمل یک برنامه‌ریزی هفتگی داشته باشید.

۱۱) کامپیوتر خود را به صورت منظم راه‌اندازی مجدد نمایید.

هنگامی که کامپیوتر شما به طور مداوم روشن است، برنامه‌ها می‌توانند حافظه بیشتری نسبت به آنچه واقعا به آن نیاز دارند به دست بگیرند. خاموش و روشن کردن مجدد کامپیوتر به صورت منظم این اجازه را به سیستم می‌دهد تا خود را از هر گونه “نشت حافظه” که ممکن است مربوط به یک اپلیکیشن و یا برنامه پس زمینه باشد، خلاص نماید.

11-1

اغلب اوقات نیز نصب برخی از به‌روزرسانی‌ها از این نظر اهمیت بسیاری دارد که ممکن است شما در زمان عرضه و در دسترس بودنشان متوجه آن نشده باشید و یا برایتان ناشناخته مانده باشند.

  • وبگاه نقره
  • ۰
  • ۰



هوش قابل‌ رشد است و کارهای زیادی برای تقویت آن می‌توانید انجام دهید.

برای باهوش بودن به سه چیز نیاز دارید:
۱.آموزش دیدن برای فرایندهای فکری
۲.داشتن اطلاعات زیاد
۳.تمرکز کردن بر یک مشکل یا ایده

بعنوان مثال، توماس ادیسون به این دلیل می‌توانست روی لامپ برق فکر کند که:
۱. برای اینکه یک متفکر منطقی باشد آموزش دیده بود
۲. درمورد مهندسی برق چیزهای زیادی می‌دانست
۳. روی حل یک مشکل تمرکز کرده بود


در زیر به اقدامات کوچکی اشاره می‌کنیم که اگر به صورت روزانه انجامشان دهید می‌توانید بسیار باهوش‌تر باشید.

۱. تا ۳۰ دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب، ۲ لیوان آب بنوشید.
بدن شما بخاطر ساعت‌های متمادی خواب بودن، ۹-۶ ساعت است که آبی دریافت نکرده است. آب برای تصفیه موادزائد و توازن مایعات بدن ضروری است. نوشیدن دو لیوان بزرگ آب در ابتدای صبح، کمبود آب بدنتان را جبران خواهد کرد. تحقیقی که روی کودکان انجام گرفته بود نشان داده اس

ت که نوشیدن آب بعد از برخاستن از خواب، قدرت ذهن آنها را برای انجام تکالیف فکری بالاتر برده است.

۲. در زمان صبحانه خلاصه یک کتاب را بخوانید.
کتاب‌ خواندن کاری فوق‌العاده است اما زمان صبحانه به چیزی بسیار کوتاهتر نیاز دارد. به جای خواندن مقالات جدیدی که تاثیر چندانی بر زندگی و هوش شما ندارند، خلاصه کتاب‌های پرفروش جهان را مطالعه کنید.


۳. در فاصله بین خانه تا محل‌کار به یک کتاب صوتی گوش دهید.
حتی اگر از خانه تا محل‌کارتان ۱۰ دقیقه طول بکشد، باز هم می‌توانید چند کتاب صوتی روی حافظه گوشی‌ همراهتان بریزید و در این مسیرهای رفت‌وآمد به آن گوش دهید.


۴. در حین کار کردن چای سبز بنوشید.
برخلاف کافئین که باعث مضطرب شدن بسیاری از افراد می‌شود، چای سبز حاوی ال-تیانین است. این آمینواسید موجب افزایش امواج آلفای مغز می‌شود:

در عمل این یعنی برخلاف قهوه که اضطراب را در افراد تحریک می‌کند، چای سبز مرغوب تمرکزی توام با آرامش البته بدون حس خواب‌آلودگی در فرد ایجاد می‌کند. به همین دلیل است که ال-تیانین را به صورت مکمل هم برای ریلکسیشن و تقویت سلامت قلبی-عروقی عرضه می‌کنند.


۵. در طول روز چرت کوتاهی داشته باشید.
چرت کوتاه به مغزتان کمک می‌کند سرحال شود. ثابت شده است که یک چرت کوتاه در حین یادگیری سرعت یادگیری را بالا می‌برد. ذهن شما ریتمی دارد که مشخص می‌کند چه زمان خواب‌آلود است و چه زمان به خواب نیاز دارد.

همانطور که می‌بینید بیشتر افراد وسط روز خواب‌آلودتر می‌شوند. این بهترین زمان برای یک چرت کوتاه است تا هوشیاری و کارایی برای باقی روز به شما برگردد.


۶. در طول روز قند و شکر مصرف نکنید.
درواقع اگر بتوانید مصرف آن را به طور کل قطع کنید، بهتر است. اما اگر نمی‌توانید، سعی کنید در زمان‌هایی که به تمرکز نیاز دارید از قندیجات استفاده نکنید. بالا و سپس پایین آوردن‌‌های قند برای عملکرد هوشمندانه مغز خوب نیست. چیزی که خیلی خوب برای آن موثر است اسیدهای چرب می‌باشد. سعی کنید قندیجات را با با چیزی مثل ماهی یا تخم‌مرغ جایگزین کنید.

۷. فقط چند بار در روز به وبسایت‌های اجتماعی سر بزنید.
مغز به اطلاعاتی که به آن عرضه می‌کنید عادت می‌کند. اگر آن را با اطلاعات سریع و غیرمحرک بمباران کنید، تمرکزتان از بین می‌رود. سعی کنید با ارائه اطلاعات محرک به مغزتان، عملکرد آن را بالا ببرید. اگر واقعاً دوست دارید به شبکه‌های اجتماعی سر بزنید، برای خودتان وقت گذاشته و بیشتر از یک زمان مشخص در آن سپری نکنید.


۸. به جای تماشای سریال و فیلم، بازی کنید.
تماشای تلویزیون فعالیتی منفعل است. مغز شما اطلاعات را دریافت کرده اما آنها را پردازش نمی‌کند. اینکار را با بازی کردن جایگزین کنید. در یک تحقیق که در سال ۲۰۱۴ انجام گرفت مشخص شد که حتی یک بازی ساده مثل سوپرماریو تاثیری قابل‌توجه بر انعطاف‌پذیری مغز دارد. یک تحقیق دیگر این این یافته‌ها را تایید کرده است.


۹. به جای تماشای تلویزیون، کتاب بخوانید.
درست مثل بازی کردن، بهتر است که موقع تماشای تلویزیون کتاب بخوانید زیرا فعالیت بهتری برای مغزتان است. کتاب خواندن باعث می‌شود مغزتان تصاویری ذهنی از چیزی که می‌خوانید بسازد.


۱۰. کمی برنامه‌ریزی کامپیوتری انجام دهید.
برنامه‌ریزی کامپیوتری روشی عالی برای تفکر منطقی است. یادگیری کدنویسی شاید سخت باشد اما وبسایت‌هایی هستند که این کار را به صورت رایگان آموزش می‌دهند. می‌تواند برایتان مثل حل کردن پازل باشد.


۱۱. موقع آشپزی اخبار و برنامه‌های علمی تماشا کنید.
زمان درست کردن شام، وقت خوبی است که از پیشرفت‌های جدید تکنولوژی، آموزش و طراحی و همچنین اخبار روز آگاه شوید و اطلاعات عمومی‌تان را بالا ببرید.


۱۲. در طول روز چند حرکت ساده ورزشی انجام دهید.
جسم و ذهن ارتباطی قوی با هم دارند. تناسب جسمی به عملکرد بهتر مغز کمک می‌کند. البته لازم نیست که هر روز به باشگاه ورزشی بروید تا بتوانید از فواید آن بهره‌مند شوید (که البته اگر بروید بهتر است). انجام چند حرکت ورزشی پایه در خانه یا راه رفتن یا پله‌نوردی هم تاثیری عالی روی شما خواهد داشت. سعی کنید هر جند ساعت یکبار یک حرکت فیزیکی حتی بلند شدن از جایتان و کشیدن بدنتان انجام دهید.



۱۳. با کسی که از شما باهوش‌تر است وقت بگذرانید.
عادت‌ها مسری هستند. این یک واقعیت علمی است که مثلاً چاقی از طریق ارتباطات اجتماعی پخش می‌شود. عادت‌ها و الگوهای فکری کسانی که با آنها وقت می‌گذرانید به شما منتقل می‌شود. خودتان را در معرض کسانی قرار دهید که از شما باهوش‌ترند تا بتوانید از آنها فایده ببرید.


۱۴. با کسانی حرف بزنید که مخالف شما هستند.
با کسانیکه با شما مخالفند، بحث دوستانه کنید. اینکار کمکتان می‌کند تا:
- نظرتان را اثبات ‌کنید
- متقاعد شوید که اشتباه می‌کنید
در هر دو حالت، شما برنده هستید. در اولین حالت، شما با بحث منطقی فرد مقابل را متقاعد می‌کنید و در حالت دوم منطق اشتباهی که قبلاً داشتید، اصلاح می‌شود.


۱۵. برای پیاده‌روی به طبیعت بروید.
قدم زدن در طبیعت فواید مختلفی دارد:
- بخاطر وجود درخت‌های بیشتر، اکسیژن بیشتری در این مناطق وجود دارد
- ذهن انسان در طبیعت آرامش بیشتری دارد
- قدم زدن به گردش خون شما کمک می‌کند
قدم زدن در پارک در زمان ناهار می تواند کمکتان کند بقیه روزتان را هوشمندانه‌تر سپری کنید.


۱۶. همیشه یک دفترچه یادداشت همراه داشته باشید.
افراد باهوشی مثل لئوناردو داوینچی همیشه یک دفترچه یادداشت همراه خود دارند. آنها از این دفترچه برای یادداشت کردن ایده‌ها، طرح‌ها و سوالاتی که به ذهنشان می‌رسد استفاده می‌کنند. شما هم یک دفترچه همراه خود داشته باشید تا هر چیز جالبی که به ذهنتان رسید را یادداشت کنید. این کار به شما کمک می‌کند کنجکاوی‌ و تفکر منطقی را در خودتان پرورش دهید.


۱۷. ده دقیقه در آخر روزتان را به برنامه‌ریزی برای روز بعد اختصاص دهید.
با برنامه‌ریزی کردن از یک روز قبل، روزتان را با یک برنامه شروع خواهید کرد. اینکار کمکتان می‌کند بسیار کارآمدتر عمل کنید. خیلی‌ها همه روز مشغله دارند اما درواقعیت کارایی چندانی ندارند. یک بخش مهم از باهوش بودن این است که بدانید کار هوشمندانه مهم‌تر و موثرتر از کار زیاد است.

منبع:سلامت نیوز

  • وبگاه نقره
  • ۰
  • ۰



در دنیای امروزی هیچ چیز مثل مسائل مادی و پول و ثروت ذهن افراد جامعه را به خود مشغول نمی‌کند. با این حال مطالعات نشان داده است همین پول و مسائل مالی یکی از سخت‌ترین مشکلاتی است که مردم در قرن بیست و یکم با آن رو به رو هستند و همان‌طور که از شواهد پیداست تنها گروهی کوچک از عهده‌ی حل مشکلات مادی و تأمین امنیت مالی خود برمی‌آیند و مابقی همیشه با مشکلات اقتصادی دست و پنجه نرم می‌کنند. تنها کافی است نگاهی کوتاه به آمار توزیع ثروت در جامعه بی اندازید تا وضعیت مالی اسفناک و دلهره‌آوری که اکثریت جامعه با آن درگیر هستند را درک کنید. خب، نتیجه‌ی این حرف‌ها چیست؟ نتیجه کاملاً واضح و روشن است. ۹۰ درصد افراد جامعه جزء طبقه‌ی فقیر و متوسط هستند و تنها ۱۰ درصد در طبقه‌ی مرفه و ثروتمند جای می‌گیرند.

تنها نتیجه‌ی منطقی و عاقلانه‌ای که از این موضوع می‌توانیم بگیریم این است که ثروتمندان، میلیونرها، میلیاردرها یا به طور کلی طبقه‌ی ثروتمند در مقایسه با طبقه‌ی فقیر و متوسط تفاوت‌های آشکاری دارند. در واقع، اعمال، افکار و گفتار آن‌ها به کلی با آنچه ما در طبقات فقیر و متوسط می‌بینیم متفاوت است. در ادامه ۱۴ باور منحصر به فرد ثروتمندان در مورد پول و ثروت را بررسی خواهیم کرد. جالب اینکه همین باورهای منحصر به فرد و عاقلانه است که موجب متفاوت شدن میلیاردرها شده است.

۱-ثروتمندان می‌دانند که منابع پول و ثروت فراوان است

نگرش ذهنی میلیاردرها روی فراوانی متمرکز است. در دنیای آن‌ها هیچ چیز محدود یا کمیاب نیست. از آنجا که بیشتر مردم به کمبود منابع ثروت و گریزان بودن پول باور دارند هر روز تقلا می‌کنند و کارهایی را انجام می‌دهند که از آن‌ها متنفرند، اما ثروتمندان می‌دانند که منابع پول و فرصت‌های تولید ثروت تمامی ندارد بنابراین همیشه کاری را انجام می‌دهند که عاشقش هستند.

۲-میلیاردرها می‌دانند که پول ریشه‌ی تمام خوبی‌هاست

همان‌طور که می‌دانید بیشتر افراد در جوامع گوناگون باور دارند که پول ریشه‌ی تمام بدی‌ها و شرارت‌هاست، این در حالی است که ثروتمندان باور دارند پول ریشه‌ی تمام خوبی‌ها و نیکوکاری‌هاست. پول مشکلات را حل می‌کند. پول به ما قدرت می‌دهد تا به هم نوعان خود کمک کنیم. پول می‌تواند زندگی ما را به کلی دگرگون کند. با پول می‌توانیم از لحظه‌های عمر خود بیشتر لذت ببریم. پول آزادی بی‌نظیری در اختیار ما می‌گذارد. در یک کلام، پول و ثروت ریشه‌ی تمام خوبی‌ها و نیکوکاری‌هاست.

اپرا وینفری می‌گوید : موفقیت‌های مادی به شما امکان می‌دهد روی مسائل مهم‌تر و حساس‌تر تمرکز کنید؛ و در چنین شرایطی نه تنها قادر خواهید بود زندگی خودتان را تغییر دهید بلکه می‌توانید زندگی دیگران را نیز عوض کنید.

۳-ثروتمندان می‌دانند تنها راه پولدار شدن تولید ارزش است

میلیاردرها می‌دانند که مهم‌ترین عامل جذب ثروت حل مسائل و مشکلاتی است که در اطراف ما وجود دارد. وقتی مشکلات را حل می‌کنید برای دیگران ارزش خاصی تولید کرده‌اید. وقتی ارزشی منحصر به فرد تولید کنید مردم حاضرند با جان و دل میلیون‌ها و شاید میلیاردها تومان در مقابل دریافت این ارزش به شما پول پرداخت کنند.

۴-میلیاردرها می‌دانند که کسب درآمد بیشتر مهم‌تر از پس‌انداز کردن است

بیشتر کارشناسان مالی به مخاطبان خود توصیه می‌کنند تا جایی که می‌توانید پول پس‌انداز کنید. دقیقاً به همین خاطر است که بیشتر جامعه ۴۰ تا ۴۵ سال سخت تلاش می‌کنند تا دوران بازنشستگی آرام و بی دغدغه‌ای داشته باشند. لطفاً اشتباه برداشت نکنید. مطمئناً پس‌انداز هم مزایای خاص خود را دارد اما ثروتمندان می‌دانند که توانایی کسب درآمد بیشتر به مراتب مهم‌تر از پس‌انداز پول در حساب‌های بانکی است.

۵-ثروتمندان مطابق با نیازهای خود زندگی می‌کنند

در جامعه‌ی مدرن امروزی سهم قابل توجهی از افراد جامعه از افراط در مصرف رنج می‌برند. همین افراط بی‌دلیل می‌تواند زندگی ما را به نابودی بکشاند. اینکه بخواهید پول خود را خرج کنید اشکالی ندارد؛ اما اینکه پولی را خرج کنید که برای شما نیست یا هنوز وجود آن قطعی نشده است واقعاً کاری غیرمنطقی است. میلیاردرها برای خود بودجه‌ای عاقلانه تنظیم می‌کنند و با پیروی از آن همیشه کمتر از درآمد خود خرج می‌کنند.

۶-میلیاردرها می‌دانند که پول و زمان هم بستگی کم یا ضعیفی دارند

درآمد منفعل یا رسوبی راز پنهان میلیاردرها است. اگر بخواهم درآمد منفعل را در یک جمله‌ی کوتاه برای شما تعریف کنم باید بگویم به درآمدی که به حضور فیزیکی شما نیازی نداشته باشد درآمد منفعل می‌گویند. اگر کمی به اطراف خود دقت کنید متوجه خواهید شد که بیشتر اطرافیانتان زمان خود را در مقابل دریافت مقدار مشخصی پول به عنوان دستمزد یا حقوق هزینه می‌کنند و به همین دلیل دائماً زندگی‌شان پر از تنش و اضطراب بی پولی است اما در سوی دیگر، ثروتمندان ذهن، زمان و دارایی‌های خود را اهرم می‌کنند تا با تولید درآمد منفعل یک شبه ره صد ساله را طی کنند.

۷-آن‌ها می‌دانند که ریسک‌های حساب شده انتخابی نیستند

بازی ایمن با ثروت راهی غم انگیز برای زندگی است. برخورد احمقانه با پول و سرمایه‌ای که برای جمع‌آوری‌اش کلی زحمت کشیده‌اید هم راهی احساسی برای گذران زندگی است؛ اما در این وسط نقطه‌ای شیرین و سرنوشت‌ساز وجود دارد که ثروتمندان از آن آگاه‌اند. میلیاردرها بعد از بررسی تمام عوامل تأثیرگذار در بازی تجارت ریسک‌های حساب شده می‌کنند.

ریچارد برانسون می‌گوید: «مردم شجاع تا ابد زندگی نمی‌کنند، اما مردم محتاط اصلاً زندگی نمی‌کنند».

اگر بخواهیم این مورد را خلاصه کنیم باید بگوییم نه باید بیش از حد نگران از دست دادن سرمایه‌ی خود باشیم و نه با آن کارهای احمقانه بکنیم. بهترین راه استفاده از سرمایه این است که با ریسک‌های حساب شده و منطقی جریان‌های نقدینگی متعددی از آن تولید کنیم.


۸-ثروتمندان به جای اینکه به قرعه‌کشی و پول‌های بادآورده فکر کنند اهل عمل و تلاش هستند

مطمئناً تلاش بدون تفکر و برنامه‌ریزی هیچ‌گاه جزء اولویت‌های افراد ثروتمند نبوده و نخواهد بود و از طرف دیگر میلیاردرها هرگز منتظر نمی‌مانند تا با برنده شدن در قرعه‌کشی و یا پولی را به ارث بردن ثروتمند شوند. آن‌ها به وظایف و مسئولیت‌هایی ایمان دارند که پول‌ساز هستند. با نگاهی اجمالی به جامعه متوجه خواهید شد که بیشتر مردم قرعه‌کشی‌ها را باور کرده‌اند و به همین دلیل موفقیت مالی خود را به شانس برنده شدن در این قرعه‌کشی‌ها واگذار کرده‌اند. همه‌ی ما در زندگی به کمی شانس نیاز داریم، میلیاردرها نیز به کمی شانس نیازمندند؛ اما تفاوت ثروتمندان با طبقه‌ی فقیر و متوسط این است که آن‌ها معتقدند شانس جایی در مسیر موفقیت به آن‌ها می‌پیوندد و زمینه‌ی لازم برای موفقیت و کامیابی را برای آن‌ها فراهم می‌کند.

۹-میلیاردرها تجربیات زندگی را با ارزش‌تر از تحصیلات رسمی می‌دانند

زندگی معلمی توانمند و بزرگ است. زندگی درس‌های ارزشمندی به ما می‌آموزد که هرگز تحصیلات رسمی و آکادمیک فرصتی برای یادگیری آن‌ها در اختیار دانش آموزان و دانشجویان قرار نمی‌دهد. وقتی صحبت از کسب درآمد بیشتر و ثروتمند شدن است نقش درس‌های استاد زندگی پررنگ‌تر و حساس‌تر می‌شود. خب، چندان جای تعجب نیست که در دنیای امروزی بیشتر شاگرد اول‌های سیستم آموزشی کارمندان همکلاسی‌های اخراجی یا تنبل خود هستند. ثروتمندان می‌دانند که در زندگی واقعی مطالب بیشتری در مورد پول و ثروت می‌توانند بیاموزند تا با تحصیلات رسمی.

۱۰-ثروتمندان آموزش مداوم را باارزش‌تر از سرگرمی‌های مختلف می‌دانند

اگر چه میلیاردرها تجربیات زندگی را باارزش‌تر از تحصیلات رسمی و آکادمیک می‌دانند اما آن‌ها هرگز و حتی برای یک لحظه اهمیت و ارزش آموزش را دست کم نمی‌گیرند. آن‌ها کتاب مطالعه می‌کنند، از مسائل روز با خبر هستند و همیشه شانه به شانه‌ی روندهای روز اجتماع خود حرکت می‌کنند و هر جا که بتوانند با ارائه‌ی راهکارها و پیشنهادهای مناسب به پیشبرد و ترقی جامعه‌ی خود کمک می‌کنند.

متأسفانه، اکثریت جامعه غرق در سرگرمی، تفریح و لذت هستند. از تلویزیون گرفته تا سینماها، این روزها سرگرمی سهم قابل توجهی از زمان افراد جامعه را به خود اختصاص داده است. تعطیلات آخر هفته، مهمانی‌های بی‌دلیل و رستوران‌ها – همگی سرگرمی هستند. ثروتمندان می‌دانند که ترکیب تلاش برای کسب درآمد بیشتر و تفریح همیشگی یک ترکیب ناسالم و مضر است که هرگز هیچ انسانی را خوشبخت نکرده است.

جیم ران می‌گوید: «فقرا تلویزیون‌های بزرگ دارند، ثروتمندان کتابخانه‌های بزرگ.»

۱۱-میلیاردرها اصلاً به این جمله که می‌گوید : «پول، پول می‌آورد» اعتقاد ندارند

ثروتمندان به قدرت اهرم اعتقاد دارند. در بخش اول این مقاله و در مورد اول اشاره کردم که میلیاردرها باور دارند منابع پول و فرصت‌های تولید ثروت فراوان هستند. چون شما پول ندارید دلیلی بر این مدعا نیست که هیچ پولی در این دنیا وجود ندارد. در جایی دیگر اشاره کردم زمانی می‌توانید ثروتمند شوید که ارزشی منحصر به فرد تولید کنید. وقتی با ارائه‌ی راهکارهای مناسب مشکلات پیش روی مردم را حل کنید، جامعه هم در مقابل پاداش مالی فراوانی به شما پرداخت خواهد کرد.

با تمرکز بر همین دو فاکتور کلیدی می‌توانید ثروتمند شوید. چطور؟ توضیح می‌دهم : اگر ایده‌ای داشته باشید که مشکلات را حل کند و ارزش خاصی به زندگی مردم بی افزاید و در اطرافیان یا به کلی در جامعه سرمایه‌گذاری پیدا شود که حاضر شود بر روی ایده‌ی شما سرمایه‌گذاری کند، موقعیت مناسبی برای تولید ثروت و میلیاردر شدن در اختیار خواهید داشت.

بر روی حل مشکلات و تولید ایده‌ها تمرکز کنید. اگر از این روش پیروی کنید بعد از مدتی جمله‌ی «برای پول درآوردن باید پول داشت» را تغییر می‌دهید و می‌گویید : «برای پول درآوردن باید ایده‌ای مناسب و به درد بخور داشت». ثروتمندان هم چون از این واقعیت کلیدی آگاه‌اند توانسته‌اند به چنین ثروت و جایگاه مالی مستحکمی دست یابند.

۱۲-ثروتمندان معتقدند پول مثل آهنرباست

با پول و ثروت می‌توانید شرایط، امکانات و مردم خوب و بد را جذب کنید. وقتی برای پول ارزش قائل باشید، خوبی را جذب خواهید کرد. وقتی به آن بی‌احترامی کنید جنبه‌های منفی را جذب خواهید کرد. میلیاردرها از قدرت مغناطیسی پول آگاه‌اند و می‌دانند که چطور با استفاده از این نیروی جادویی می‌توانند به اهداف و آرزوهایی دست یابند که تاکنون غیرممکن به نظر می‌رسیدند.

۱۳-میلیاردرها می‌دانند که کسب پول و تولید ثروت یک فرآیند است

در دنیای واقعی چیزی به نام «موفقیت یک شبه» وجود ندارد. اگر از ثروتمندان در این مورد سؤال کنید در جواب به شما خواهند گفت که تنها بعد از سال‌ها تلاش و زحمت می‌توانید موفقیت یک شبه را تجربه کنید. میلیاردرهای حقیقی برای خلق ایده‌هایی که آن‌ها را ثروتمند کرده است سال‌ها زمان و تلاش خود را سرمایه‌گذاری کرده‌اند. آن‌ها فداکاری و ایثاری از خود به نمایش گذاشته‌اند که از توان میلیون‌ها نفر خارج است.

ثروتمند شدن یک فرآیند است. اگر بخواهید به این فرآیند خیانت کنید و آن را دور بزنید بیش از هر چیز و هر کس به خودتان ظلم کرده‌اید.

۱۴-ثروتمندان هرگز اجازه نمی‌دهند پول و ثروت آرامش زندگی‌شان را نابود کند

میلیاردرها می‌دانند که پول منبعی ارزشمند است که برای ما آزادی به ارمغان می‌آورد؛ اما هرگز نباید اجازه دهیم پول و ثروت آرامش زندگی‌مان را به نابودی بکشاند. نباید بگذاریم پول سلامت، روابط و سایر جنبه‌های مهم زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار دهد.

نتیجه

در این بخش اجازه دهید به اندرو میسون، بنیان‌گذار Groupon اشاره کنم. همان‌طور که می‌دانید Groupon یک وب‌سایت کوپن و تخفیف است. Groupon به عنوان یک استارتاپ موفق شد در یک دوره‌ی ۱۲ ماهه بیشترین درآمد ممکن را به دست آورد. این شرکت که در سال ۲۰۰۸ تأسیس شد توانست در سال ۲۰۱۰ به درآمد تقریباً ۳۵۰ میلیون دلار در سال دست یابد.

فرمول اندرو میسون برای تولید این ثروت چه بود؟ سادگی + تولید ارزش.

او قدرت خرید جمعی را مهار کرد. اندرو راه‌حلی برد-برد ایجاد کرد که با استفاده از آن مشتریان می‌توانستند پول زیادی را پس‌انداز و هزینه‌های خود را کاهش دهند، فرصتی در اختیار کسب و کارهای مختلف قرار داده شد تا مشتریان بیشتری به دست آورند، گروپان هم ۵۰ درصد از این مبادلات مالی را به عنوان حق‌الزحمه برای خود برداشت می‌کرد.

وقتی جامعه نگران پول و هزینه‌ی امروز خود هستند میلیاردرها ترجیح می‌دهند متفاوت بی اندیشند. با کمی مطالعه متوجه خواهید شد که تعداد افرادی که از راه حلال و انسانی میلیاردر شده‌اند بسیار بیشتر از افرادی است که با برنده شدن در قرعه‌کشی، ارث یا اعمال مجرمانه ثروتمند شده‌اند. باید افکار، اعمال و گفتار شما گویای اهداف شما باشند.

از امروز شروع کنید و افکار خود را برای فروش به جهان هستی عرضه کنید.

  • وبگاه نقره
  • ۰
  • ۰


از همان روزهای ابتدایی که خبر حضور رسمی سایت Khamenei.ir در اینستاگرام پیچید تا همین چند وقت پیش که عکس های عزت الله ضرغامی حاشیه ساز شد و حواس خیلی ها را به سمت صفحات سیاسیون در اینستا جلب کرد. خیلی ها دوست داشتند آماری از ریز و درشت این صفحات داشته باشند. تعداد فالوئرها، پستهایی که می گذارند و صفحاتی که فالو می کنند. در اینجا تعدادی از صفحات پربازدید و شلوغ چهره های سیاست را با هم مرور می کنیم تا بفهمیم دقیقا در این صفحات چه خبر است و هرکس چقدر آنلاین است.


رهبر معظم انقلاب

321 هزار فالوئر، 1918 پست، 7 فالوئینگ (دو تا از صفحات امام خمینی (ره)، مابقی صفحات مربوط به Khamenei.ir)

salijoon.ws


قدیمی ترین چهره سیاسی در اینستاگرام. از همان روزهای ابتدایی که این صفحه منتسب به سایت مقام معظم رهبری در اینستا اعلام حضور کرد، خیلی ها کنجکاو بودند که ببینند رویه این صفحه در این شبکه اجتماعی چطور خواهدبود. خیلی زود سیل فالوئرها به سمت این پیج روانه شد و تعداد لایک های پای هر پست چهار رقمی شد. این صفحه در این مدت چند ساله که متولد شده بارها موج ساز بوده و خیلی از سایت های خبری منبع اخبارشان را صفحه اینستاگرام Khamenei.ir اعلام می کنند.


حسن روحانی

243 هزار فالوئر، 424 پست، 1 فالوئینگ (صفحه رهبر)


salijoon.ws


این صفحه نیز تقریبا از قدیمی های اینستاگرام است. در روزهای داغ انتخابات سال 92 سروکله صفحه رسمی رئیس جمهور در این شبکه اجتماعی تازه روی بورس آمده پیدا شد. پس از اعلام رئیس جمهوری روحانی پیج های فیک و جعلی هم به اسم ایشان راه اندازی شد. خود بروبچه های سایت رئیس جمهور هم یک پیج دیگری راه اندازی کردند و در حال حاضر ریاست جمهوری دو صفحه تقریبا رسمی در اینستاگرام دارد. تعداد عکس هایی که در این صفحه گذاشته شده است نیز حکایت از اکتیو بودن ادمین های صفحه دارد؛ صفحه ای که در بعضی اتفاقات مهم به خوبی موج ساز شد.


دکتر ظریف

169 هزار فالوئر، 49 پست، 5 فالوئینگ


salijoon.ws


محبوب ترین وزیر دولت تدبیر و امید هم از چهره های اینستاگرامی است. ظرفی که بیشتر فعالیت اش در فیس بوک بود، چند وقتی می شود که در اینستاگرام هم اکتیو شده، اما نه به اندازه فیس بوک. با دیدن تعداد پست هایی که در این صفحه گذاشته شده خیلی راحت می شود فهمید که آقای وزیر زمان زیادی برای بودن در اینستاگرام ندارد چندان دنبال ارسال عکس های جدید و مختلف نیست.


هاشمی رفسنجانی

115 هزار فالوئر، 650 پست، 4 فالوئینگ (2 صفحه از امام خمینی، صفحه رهبری، صفحه رئیس جمهور)


salijoon.ws


صفحه مربوط به رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام هم تقریبا پربازدید است و فالوئرهای زیادی دارد. این صفحه هم عکس های قدیمی و آرشیوی زیادی دارد و هرازچند گاهی به اشتراک گذاشتن عکس های خاص و کمتر دیده شده نام صفحه را سر زبان ها می اندازد. این صفحه از نظر تعداد آپلود عکس هم در رتبه بالایی قرار دارد و بعد از صفحه مقام معظم رهبری در سکوی دوم ایستاده است. این پیج هم توسط بروبچه های نزدیک به آیت الله هاشمی رفسنجانی و گردانندگان سایت hashemirafsanjani.ir اداره می شود.


احمدی نژاد

25.5هزار فالوئر، 547 پست، 5 فالوئینگ (2 صفحه از امام خمینی، 3 صفحه از رهبری)


salijoon.ws


رئیس جمهور سابق مان هم از آن چهره های اکتیو اینستاگرام است، گذاشتن بیش از 500 عکس در صفحه اصلی گواه این ادعاست. یکی از حواشی جالب مربوط به احمدی نژاد در اینستا، وجود صفحات جعلی است. بیشتر از 20 صفحه با نام رئیس جمهور سابق کشورمان وجود دارد؛ صفحاتی که بعضی جنبه طرفداری دارد و برخی دیگر جنبه انتقادی. چند تا از صفحات هم در روزهای آخر ریاست جمهوری به وجود آمده که این روزها تقریبا خبری در آنها نیست و کسی با آن پیج ها کاری ندارد.


لاریجانی

7.4 هزار فالوئر، 337 پست، 2 فالوئینگ (صفحه رهبری، صفحه خانه ملت)


salijoon.ws


صفحه منتسب به رئیس مجلس یکی از صفحات تازه نفس است. پیج علی لاریجانی با وجود اینکه تقریبا تازه راه اندازی شده، اما در انتشار عکس خیلی اکتیو است و تا به حال نزدیک به 300 عکس منتشر کرده است. آقای لاریجانی هم از نظر فالوئینگ تاحدودی رکورددار محسوب می شود و با پیگیری تنها دو صفحه در اینستاگرام بیشتر زمانش را در انتشار عکس های جدید و خواندن کامنت های مختلف پای عکس ها می گذارد.


سید حسن خمینی

93.5 هزار فالوئر، 420 پست، 2 فالوئینگ (صفحه سید احمد خمینی، صفحه مرحوم سید احمد خمینی)


salijoon.ws


صفحه مربوط به نوه امام (ره) یکی از پرطرفدارترین صفحات است. عکس هایی که در این پیج آپلود می شوند بعضا خیلی قدیمی و خاص هستند و به نظر نمی رسد کسی جز اعضای نزدیک خانواده حجت الاسلام سید حسن خمینی به آن عکس ها دسترسی داشته باشند. ادمین این صفحه جدا از دسترسی داشتن به آرشیو عکس های خاص، در گذاشتن عکس هم ید طولایی دارد و با آپلود بیش از 400 عکس از رتبه های بالای جدول محسوب می شود.


ابتکار

17.4هزار فالوئر، 122 پست، بدون فالوئینگ!


salijoon.ws


رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست هم از چهره های خاص اینستاگرام است. صفحه منتسب به خانم ابتکار تا به حال بیش از 115 عکس برای 15 هزار فالوئرش منتشر کرده است. اما نکته ای که این صفحه را از پیج دیگر چهره های سیاسی جدا می کند، تعداد فالوئینگ های خانم رئیس است. خانم ابتکار هیچ صفحه ای را در اینستاگرام فالو نمی کند و ترجیح می دهد سرش به عکس های خودش گرم باشد!


دکتر قالیباف

4.5 هزار فالوئر، 230 پست، 2 فالوئینگ (صفحه رهبری، صفحه الیاس قالیباف)


salijoon.ws


صفحه شهردار تهران هم از آن پیج های تقریبا جدید است. البته یک صفحه دیگر به اسم دکتر قالیباف وجود دارد که بیش از 12 هزار فالوئر دارد، اما صفحه اصلی که توسط حلقه نزدیک به آقای شهردار اداره می شود صفحه ای است که نزدیک به چهار هزار فالوئر دارد و این صفحه اطلاعات دست اول تر و به روزتری دارد.

  • وبگاه نقره